做SPA的误区 你还在错误中吗
养生龙奶奶【介绍】做spa有哪些误区？水疗是一种流行的保健方式，也受到许多时尚人士的尊重。但是，很多人对spa还是有很多误解的。下面的小系列会告诉你做SPA的误区，看看你是不是还在犯错。
做SPA的误区
大家都知道做SPA有很多好处，所以现代社会很多人无论多忙都会花一些时间去做SPA。但是逐渐发现，很多人对SPA的理解还有很多误区。那么人们对SPA有哪些误解呢？我们来看看。
误区一:只能去美容院体验SPA
很多女性朋友认为只有去美容院才能做spa。如果是在那个时候，水疗很流行，那是真的。然而，现在的水疗中心发生了许多变化。目前，水疗中心可分为六类:假日水疗中心、功能性水疗中心、俱乐部水疗中心、酒店水疗中心、日常水疗中心和家庭水疗中心。
对于不想出去做SPA的MM，可以去SPA店买HomeSPA的产品，下班后或者假期在家做DIY SPA。
误区二:空刚吃完就做SPA。
做SPA的误区
空 SPA不适合刚吃完的人。最好不要在第一个小时吃食物，而是吃一些水果，喝一些水。而且最好不要在SPA之后安排太辛苦或者刺激的事情，而是做一些舒缓的事情，然后好好休息，让SPA的剩余温度在体内停留的时间更长。SPA或按摩后可以吃。
误区三:SPA和按摩没有区别
SPA是一种放松身心的体验，是一种非常舒适的享受。按摩师会根据你的需要调整力量，不会有明显的疼痛。SPA期间，大脑会处于半睡眠状态。此刻，你只需要关注自己。
误区四:SPA适合所有人
人的体质、性格、气质差异很大，做SPA也会因人而异。比如浮躁、好胜、好胜的人去一家激励SPA，恐怕火上浇油；但是，没有进取心，容易疲劳的人，如果去SPA进行身心净化，只会变得更加疲劳。
误区五:做SPA太无聊了，有手机
很多人不想浪费时间做SPA，总是用手机聊天。其实有了手机，各种世俗的烦恼随时都有可能影响SPA的进程，你不可能真正全心全意的享受SPA。所以，抛开杂念。在SPA和按摩的过程中不要想其他的事情，也不要想太多，这样SPA和按摩才能真正的缓解压力。
误区六:任何人都可以做SPA
不是每个人都能或者适合做SPA，因为SPA也可能有一些副作用，比如皮肤对热敏感，引起皮疹和瘙痒；环境不卫生感染；猛烈的水冲力等造成的损害。所以建议以下人群不适合SPA和心律失常；对光和热敏感的人；糖尿病或低血糖患者；血压控制不佳的高血压和体位性低血压患者。
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做SPA的误区
1.甜杏仁油
甜杏仁油的特点是亲肤，易渗透皮肤，富含维生素和脂肪酸，在保湿的同时滋养皮肤。为了减少沐浴露造成的干燥，可以在沐浴露中加入一茶匙甜杏仁油。早晚也可以在日常保湿霜中滴几滴甜杏仁油，轻轻按摩身体容易干燥的部位，如肘部、脚后跟等。
2.荷荷巴油
荷荷巴油的化学分子排列与人体皮脂非常相似，很容易被皮肤分类吸收。严格来说，属于蜡质质地而非液体质地，遇冷凝结，一接触皮肤就融化吸收。荷荷巴油香味较淡，即使单独使用，也是很好的香薰油，所以一直被专业的芳香治疗师认为是最好的面油。荷荷巴油还可以软化头发，按摩头皮，有助于头发生长，保护头发。
3.椰子油
椰子油中饱和脂肪酸的含量可高达90%，因此椰子油的熔点高于大豆油、花生油等常见食用油，室温下为固体。椰子油除饱和脂肪酸酯外，还含有少量不饱和脂肪酸酯、月桂酸等游离脂肪酸等成分。
4.杏仁油
最细腻温和的是杏仁油，能让疲惫的肌肤焕发青春，适合成熟、干燥、脱皮的肌肤，过敏的肌肤，蜡黄的肤色。
5.葡萄籽油
葡萄籽油富含多酚，具有显著的抗氧化作用。经常使用有助于皮肤细胞抗衰老，长时间保持弹性。提高皮肤抗氧化功能，减少黑色素沉积；改善过敏体质，增强皮肤美白效果，防止皮肤松弛和皱纹。
6.芝麻油
做SPA的误区
芝麻油可以唤醒身体，使血液充分循环。此外，芝麻油可以给皮肤补充水分，使其呈现健康光泽，加强深层清洁，帮助皮肤更加红润柔软，保持皮肤的保湿和光泽效果。
7.橄榄油
橄榄油也被称为“液体黄金”，特级初榨橄榄油是最好的按摩油。富含不饱和脂肪酸和维生素E，使皮肤富有光泽和弹性。用橄榄油做保湿面膜是个不错的选择。
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