左下腹疼痛是什么原因 女性左下腹疼痛的预防保健
养生达人小红左下腹部疼痛的原因
第一，左下腹慢性疼痛
原因很多，常伴有腰骶疼痛、白带增多，常见于生殖器官慢性炎症、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔淤血、心理性盆腔疼痛等。
生殖器慢性炎症
女性有长期的腰骶疼痛和下腹痛，在性生活后和月经周期中加重。常伴有白带增多，多为慢性宫颈炎所致。如果长期出现小腹胀痛、腰腿痛，并在疲劳后、性生活后或月经周期前后加重，则常伴有月经周期失衡、疲劳者多为慢性盆腔炎所致。
痛经
分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经常见于青春期少女，原因不明。随着年龄的增长或者结婚生育后，一般都能自愈。继发性痛经的常见原因是子宫内膜异位症和子宫腺肌病。
肿瘤疼痛
当妇科恶性肿瘤进展到晚期，可引起难以忍受的顽固性疼痛。左下腹潜伏性疼痛常伴有腰骶部疼痛，疼痛常辐射至下肢。
二、左下腹隐痛引起的急性炎症
包括急性子宫炎症、急性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎、急性盆腔蜂窝织炎。它也见于性传播疾病，如淋病，包括淋球菌感染和衣原体感染，并经常复发，在严重情况下引起输卵管脓溢。
三、左下腹非炎性疼痛
异位妊娠、卵巢囊肿蒂扭转、破裂较为常见。
1.宫外孕引起的腹腔内出血。疼痛表现因出血量和速度而异。
2.卵巢囊肿蒂扭转。卵巢囊肿蒂扭转时，小腹侧突然出现疼痛，为持续性绞痛，常伴有恶心呕吐。
此外，卵巢囊肿仍可破裂，内容物刺激腹膜破裂后产生疼痛。
其他原因引起的急性左下腹痛:安化发生流产、子宫穿孔时可能出现急性左下腹痛。卵巢子宫内膜囊肿(巧克力囊肿)可在月经周期囊肿生长时破裂，囊肿内容物刺激腹膜，引起剧烈腹痛。
女性左下腹痛的预防与保健
1、学会掌握月经卫生知识
月经是女性进入青春期的标志。但部分年轻女性由于对月经出血缺乏了解，会产生恐惧、紧张、害羞等不必要的心理变化。
过度持久的刺激这些不良的心理变化，容易导致气机紊乱，血流不畅，诱发痛经。因此，多了解生理卫生知识，消除对月经的误解，消除或改善不良的心理变化，是年轻女性预防痛经的首要问题。正如《苏文古天真论》所说:“萧瑟虚无，真气循之，灵养之，病总安之。”
2.日常生活中一定要有一定的规律
《苏文古天真论》说:“知之者，以阴阳为基，以数和为术，饮食有规律，生活有规律，无不必要之工，所以能与神同形，终其天，百年不废。”也就是说，要保持健康，就必须遵守一定的法律法规，适应自然环境的变化，对饮食、日常生活、休息和休息做出适度科学的安排，这样才不会生病。
由于特殊的生理现象，女性必须在生活、日常生活和工作中做出合理的安排，并有一定的规律。不宜暴饮暴食和寒冷，不宜长期生活在寒冷潮湿的地方，不宜过度劳累或休息，尤其是在月经期间，要避免寒冷刺激、在雨中涉水、剧烈运动和过度的精神刺激。
3.积极做好第五阶段卫生保健工作
五级保健是指妇女在经期、孕期、产褥期、哺乳期和更年期的保健。在这五个时期，女性抵抗疾病和病原体的能力下降，容易导致疾病和病原体的入侵。做好五级保健对于痛经的预防有着重要的意义，尤其是对于一些继发性痛经患者，往往是由于五级保健的弊端造成的。在这五个时期，无论是个人卫生、日常生活、情绪护理、劳动锻炼等。，必须遵守一定的防护措施，以免引起女性疾病，从而保证健康。
4.锻炼增进健康
经常锻炼可以增强体质，减少和预防疾病的发生。比如汉代的医学家华佗，就已经认识到体育锻炼可以促进血液循环，关节通畅，气机畅通，可以防病治病，从而创造了供世人锻炼的“五禽戏”。女性经常参加一些体育锻炼，也有利于预防和治疗经期腹痛。
5.积极开展妇科疾病的诊治
积极正确地检查和治疗妇科疾病是预防痛经的重要措施。首先，经期要避免不必要的妇科检查和各种手术。如果要解环、通液、做妇科检查，应在月经干净后3 ~ 7天内进行，以防细菌向上感染。
此外，在进行剖腹产和子宫切除术时，缝合肌肉层，缝线不应穿过子宫内膜，以避免子宫内膜异位症。关键是发现妇科疾病，积极治疗，消除引起痛经的隐患。
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