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糖尿病患者容易饿怎么办

导语:在饮食治疗开始时,一些糖尿病患者可能会明显感到饥饿,这往往难以坚持。这个时候该怎么办?(1)应该明白,饥饿是糖尿病的症状之一。经过治疗,随着血糖的控制和病情的好

在饮食治疗开始时,一些糖尿病患者可能会明显感到饥饿,这往往难以坚持。这个时候该怎么办?

(1)应该明白,饥饿是糖尿病的症状之一。经过治疗,随着血糖的控制和病情的好转,饥饿感会逐渐减轻。

②每餐前吃一碗蔬菜(含糖量在3%以下的蔬菜,煮开加少许盐)增加饱腹感,然后吃正餐。

③把菜做轻一点,减少食欲。

④两餐之间加黄瓜、西红柿等低糖水果。

⑤尽量使用杂粮,比如燕麦片、玉米粉、南瓜,因为杂粮可以增加饱腹感。

⑥避免随意进食。

小贴士:部分患者按照食疗规定的热量吃三餐,同时吃饼干、面包、南瓜、瓜子等。吃饭时随意,这是不对的。如果你想在两餐之间增加膳食,额外的膳食量应该从主餐中减去。

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