葡萄很好的补铁补血食物
导语:美容密码葡萄富含铁,能增强身体的造血功能,是补铁补血的好食品。缺铁性贫血的女性,平时可以多吃点,可以让自己萎靡不振的面色红润,血流通畅,富有光泽,尤其是皮肤黑红
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葡萄富含铁,能增强身体的造血功能,是补铁补血的好食品。缺铁性贫血的女性,平时可以多吃点,可以让自己萎靡不振的面色红润,血流通畅,富有光泽,尤其是皮肤黑红的葡萄补血效果最好。
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第一,葡萄甘蔗汁
材料:葡萄200克,甘蔗1根。
做法:1。葡萄洗净、去皮、去皮;甘蔗去皮压榨。
2.将葡萄放入搅拌机中,倒入甘蔗汁,一起粉碎。喝的时候可以加冰块。
美容效果:甘蔗含有大量铁、钙、锌等必需元素。,尤其是含铁量最多。搭配有补血功效的葡萄,补血效果更佳。
二、冰葡萄面膜
材质:4~6颗葡萄。
做法:将葡萄洗净,放入冰箱,冷藏30分钟。取出葡萄,去皮,捣碎成浆。
使用方法:洁面后,先将热毛巾敷于面部,然后将果浆均匀涂抹于面部,避开眼睛和嘴唇,10~15分钟后用温水洗净。一周一到两次。
美容功效:这款面膜可以促进新陈代谢,活化肌肤,提升肤色。长期使用可以使皮肤细腻、光滑、红润、富有弹性。
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