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立秋后养生专家建议:小龙虾是否适宜食用?

导语:立秋后应该少吃或不吃小龙虾,因为其容易导致肾阳虚弱,影响肝肾功能,引起肾虚腰痛、脱发等症状。同时,小龙虾富含胆固醇和脂肪,容易导致血液黏稠度增加,引起心脑血管疾病的发生。因此,立秋后吃小龙虾不太好。

小龙虾是一道美味佳肴,但是在立秋后是否适宜食用呢?根据养生专家的建议,小龙虾在立秋后还是应该少吃或不吃为宜。

立秋后气温开始转凉,人体内阳气开始收敛,血液循环也开始变慢,此时食用小龙虾容易伤肾。小龙虾性寒,容易导致肾阳虚弱,影响肝肾功能,引起肾虚腰痛、脱发等症状。

小龙虾富含胆固醇和脂肪,容易导致血液黏稠度增加,引起血液循环不畅,导致心脑血管疾病的发生。

小龙虾生长环境复杂,易受污染,存在较大的食品安全隐患,食用不当可能会引起食物中毒。

立秋后应该少吃或不吃小龙虾。如果非常想吃小龙虾,也应该注意适量,不要过度食用。同时,购买小龙虾时应选择正规渠道,保证食品安全。除此之外,也可以选择一些适宜秋季食用的养生食品,如红枣、桂圆、核桃等,以帮助身体调节,增强抵抗力。

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