冬天补水话术 春夏炖猪肚鸡配料
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冬天补水话术1、智能小白，让科技更懂生活。
2、明明白白你的脸——智能小白。
3、肌肤面对面，问题早发现。
4、智能小白——颜值爆表提升机。
5、水滋润来，养肤更美白。
6、智能补水检测，肌肤吹弹可破。
7、天天用小白，美丽自然来。
8、智能小白，最懂你的肌肤。
9、小白补水，让你肤白貌美。
10、破解肌肤密码，自然美白无瑕。
11、智能小白，只为你更美。
12、春天在哪里，我们告诉你。
13、天天管理，美丽天天看得见。
14、智能小白，面授“肌”宜。
15、智能补水不同，小白检测出众。
16、智能好保养，补水齐分享。
17、智能小白，让你做滋润女人。
18、智能小白，让保养更有依据。
19、智能小白，“补”出美来。
20、保养早知道，智能新智造。
21、智能小白，专注肌肤问题。
22、水智润来，养肤更美白。
23、补水新理念，小白看得见。
24、啥时补水好，智能小白知晓。
25、喷雾补水，一“幕”了然。
26、智能小白——你的皮肤专家。
27、小白，给您缔造天然的肌肤。
28、智能小白，不只是补水。
29、完美补水，滑嫩美肌。
30、懂得你的脸蛋——智能小白。
31、智能补水检测，美白智在必得。
32、智能小白，最懂女人肌肤。
33、智能小白，肌肤好帮手。
34、判定肌肤类型，锁定美丽风情。
35、智能小白，我懂女人肤。
36、用数据说话——智能小白。
37、检测又补水，肌肤自然美。
每周做3-4次保湿面膜，用保湿面膜来保护干燥的肌肤，很快就能变得水水润润的。
补水保湿面膜被称为最直接且有效的补水方法，它通过与皮肤的全面和直接接触，可以把面膜的营养液直输入肌肤底层，让肌肤更加快速且有效地吸收。坚持每周敷两次补水面膜，在晚上沐浴完临睡前轻松敷上一片，便能轻松达到快速补水保湿的目的。
保湿喷雾随身带。随身带着保湿喷雾可以随时随地的补充水分，起到缓解皮肤干燥的作用。外出时间较长时，或长时间待在空调房里，保湿喷雾是最方便简单的补水方式。
一、多喝水，注意饮食
在冬天，也一定要多喝水，不要认为只要夏天时才需要多喝水。其实冬天天气本来就干燥，更需要多喝水。不要等到口渴的时候才想起喝水，在冬天最好也保持每天喝几杯水的好习惯哦。在冬季护肤还要多补充维生素和矿物质，有利于改善肤质，同时还可以多喝养生汤。
冬季补水保湿方法 冬季补水的方法技巧
二、补水面膜
面膜是补水最快的一种方式，特别对于那些严重缺少的肌肤更可起到立竿见影的补水效果，前提是要选择保湿精华液浸泡的面膜片才能起到更好的护肤效果，敷面膜前在脸上拍些爽肤水更利于面膜吸收，早上起床的面膜与夜晚睡前一贴同样重要哦。
三、注意防晒
冬季虽然阳光没有夏天那么强，但是紫外线中晒伤皮肤的UVA也是很多的。所以，冬天出门依然要涂抹防晒霜，可以涂得薄一些，并且一天只是外出时涂一次就行了，不需要补充。
冬季补水保湿方法 冬季补水的方法技巧
四、吃水果
水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点
用料
能发芽的小麦（我用的黑小麦） 100克
鸡 半只
猪肚 一个
麦芽猪肚鸡汤（春天养生汤）内附有泡发麦芽方法的做法步骤
步骤 1
下午浸泡的，期间换了两次水。 记得把坏的挑选出来丢掉。 第二天早上醒来就把水过滤一下。 这时候能看到小麦有点芽了 放到篮子里，每天浇水即可。（2～3次）
步骤 2
第二天出芽情况
步骤 3
第三天出芽情况
步骤 4
底部根部位置
步骤 5
第四天这样，用来炖汤喝 可以煮水喝，可以炖汤喝。香香甜甜。 可以发芽了，炒了泡水喝，健脾
胡椒猪肚包鸡材料：
猪肚一副 光鸡1只（500G左右）瘦肉2大块 姜片10-15大片 果皮1小块 白胡椒数粒 盐 党参少许
竹签
调味汁：适量姜葱蒜下锅爆炒出香味后， 倒入适量的酱油，少许水，少许鱼露，少许砂糖
油和麻油混合煮好即可。
1.猪肚冲洗干净后备用，光鸡剁掉脖子和爪子冲洗干净处理，瘦肉冲洗干净备用。
胡椒锤碎备用，党参温水浸泡片刻备用。果皮温水浸软刮干净备用。
2.姜5大片放入适量热水烧开后，放入猪肚，鸡，瘦肉汆水备用。
3.把爪子和脖子和瘦肉塞入鸡腔内，再塞入部分胡椒碎，姜片。
4.慢慢把鸡塞入猪肚内，包好再用扎入竹签封口。
5.准备压力锅，放入姜片，剩下的胡椒碎，党参果皮和猪肚鸡。加入适量的水。
6.根据自家压力锅和猪肚鸡大小设置好即可。
7.炖煮好后加入适量的盐调味即可。
适合春天吃的十款汤最适合春季滋润的养生汤，推荐冬瓜虾仁汤、百合银耳雪梨汤、红枣双耳汤。
冬瓜虾仁汤
健康提示：
具有益气滋阳的作用。
食材：
冬瓜200克，虾仁20克，粉丝50克，植物油、葱、姜、盐各适量。
做法：
1.冬瓜去瓤切片，虾仁洗净泡发，粉丝泡软沥干水分，葱切成葱花，姜切片。
2.起锅烧油，爆香姜片，放入冬瓜翻炒片刻，加少许水煮沸。
3.将虾仁连同泡发的水一起入锅，加粉丝、盐煮沸，撒葱花即可。
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