鸡蛋煮面条 坐月子的期间可以吃鸡蛋煮面吗
健康养生知识导语：中国女性有产后坐月子的习惯。坐月子期间，女性要注意保暖，不要吹风，需要补充营养，这样才能更好的恢复身体，分泌更多的乳汁给宝宝吃。女性在坐月子期间有饮食禁忌，那么坐月子期间可以吃鸡蛋、煮面条吗？坐月子期间，当然可以吃鸡蛋，煮挂面，这是很多北方产妇
中国女性有产后坐月子的习惯。坐月子期间，女性要注意保暖，不要吹风，需要补充营养，这样才能更好的恢复身体，分泌更多的乳汁给宝宝吃。女性在坐月子期间有饮食禁忌，那么坐月子期间可以吃鸡蛋、煮面条吗？
坐月子期间，当然可以吃鸡蛋，煮挂面，这是很多北方产妇的主食。吃一根热鸡蛋粉丝可以为产妇提供大量的营养和能量。需要注意的是，煮面条时，尽量泡软。在加鸡蛋的时候，还可以加一些新鲜的蔬菜，味道鲜美，营养价值也比较高。
坐月子期间，不要天天吃鸡蛋挂面，要经常变换口味，饮食中要荤素搭配。胃不好的马宝可以吃一些手工面条，更容易消化。宝宝的肠道功能还很弱，所以产妇的饮食需要清淡，可以吃少量的盐，但不能吃味道重的食物。
产妇的牙齿会有一些松动，所以坐月子期间的饮食应该以软烂为主。不要吃硬食物或油炸食物。此外，产妇在坐月子期间运动量少，所以要注意多喝水，不要吃容易生气的食物，避免便秘。
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