炖梨子的功效与作用 蒸梨的功效与作用

梨是一种美味的水果，多汁，脆甜，非常受成人和儿童的欢迎。如今，市场上经常看到用手推车卖蒸梨的小贩，很多人经常购买和食用。因为大家都认为蒸梨对健康有好处，让我们来了解一下蒸梨的功效和作用。

1.预防咳嗽

每天吃一些蒸梨可以预防肺热，从而减少咳嗽的机会。梨本身有很好的润肺止咳作用，人们在蒸的时候会加入一些其他的食材。比如川贝、冰糖、枇杷等。，都是润肺止咳的中草药。将几种润肺的食材放在一起蒸熟后食用，可以滋阴润肺，对预防咳嗽有明显的效果。

2.清热去火

蒸梨还有一个不可忽视的功能，那就是清热去火。因为梨天生性寒，可以有效清理人体内的热毒，减少生气的机会。如果你平时嘴巴疼或者喉咙痛，应该适量吃一些蒸梨，病情会有很大的改善。

3.预防疾病

人们每天吃的大多数食物都含有亚硝酸盐。如果他们吃得太多，很容易导致癌症。蒸梨可以帮助身体分解很多毒素，抑制身体合成亚硝酸胺。只要减少这种物质，人体细胞癌变的概率就会降低。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。