童子鸡 童子鸡的热量 童子鸡吃了会胖吗
养生周硕士导语：鸡肉是一种美味的食物，但是现在大部分都是油炸的，所以热量还是比较高的，所以如果你想保持健康，就应该控制它。让我们了解一下鸡肉的热量。鸡的热量市面上100克鸡排有250大卡，而一只鸡重约2000克，所以一整只炸鸡的热量可以达到5000大卡！炸鸡除
鸡肉是一种美味的食物，但是现在大部分都是油炸的，所以热量还是比较高的，所以如果你想保持健康，就应该控制它。让我们了解一下鸡肉的热量。
鸡的热量
市面上100克鸡排有250大卡，而一只鸡重约2000克，所以一整只炸鸡的热量可以达到5000大卡！炸鸡除了脂肪，还有一层厚厚的面包屑，是碳水化合物，炸后的热量超乎你的想象。
如何选择童子鸡的鸡肉
1.选择健康的鸡:精神饱满、羽毛紧实油亮的健康鸡；眼睛明亮灵活，眼球充满整个眼眶；冠肉鲜红，冠直肉软；翅膀贴近身体，头发有光泽；爪子有力，活动自如。病鸡不具备上述特征。有的鸡用手摸乳房、嗉囊，感觉胀气或吃得硬；站不稳就什么都买不到。
2.选嫩鸡:鉴别鸡的老嫩主要看鸡爪:脚底薄，没有僵硬感；脚趾磨损较少；脚踝之间的短突起是嫩鸡肉。
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