我胸好小怎么办 我15岁胸很小怎么办 15岁胸很小发育正常吗
丽姐姐滋补养生15岁的女孩正处于一个重要的发育阶段，乳房的曲线对于女孩以后的自信和母乳喂养当然很重要。如果这个时候你的乳房很小，不用太担心，但是有一些方法可以加快乳房的发育。
我15岁胸很小怎么办你洗澡时可以按摩下，除了乳头都可以按，什么按法都可以。还有点补充，等你成年后找了男朋友，会更大点的，这点是根据我朋友的实际得到的，貌似因为男性荷尔蒙会影响到发展。不过不是建议你现在找男朋友，是说以后，现在你还是以学习为主才好。还有来完m呢，吃点芝士，还有用青木瓜炖汤，要青木瓜哦。内衣很有用，重要，建议去卖内衣的专卖牌子店，里面有专业的人士教你如何穿内衣，以及挑选适合的。1.直推乳房：
先将右手掌心贴在左胸上部，即锁骨下，均匀轻柔地向下推至乳房根部，再沿原路线推回。做20 ~ 50次后，用左手按摩右乳房20 ~ 50次。
2.侧推乳房：
用左手掌的根部和手掌从胸部中间聚焦，横向推动右乳房，直到到达腋窝，返回时用五指的手指将乳房组织带回来。重复20 ~ 50次后，用右手按摩左胸20 ~ 50次。
3.热敷按摩乳房：
每天晚上睡觉前，用热毛巾敷在两乳上3 ~ 5分钟，用手掌在乳房周围按摩，从左到右，20 ~ 50次。每天按上述方法按摩一次即可，坚持按摩2 ~ 3个月，可使乳房隆起2 ~ 3厘米。
4.体育锻炼：
运动是隆胸的良方。参加体育锻炼，特别注意锻炼胸肌，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持胸腹闭合，以利于乳房发育。游泳对丰胸特别有帮助。
饮食丰胸
酒酿鸡蛋:煮鸡蛋加酒，加少许糖。月经前早晚各吃一碗，据说可以养颜丰胸。主要原因是甜酒含有糖化酶，糖化酶是一种天然激素，营养丰富的鸡蛋也是热源。
木瓜奶:木瓜和牛奶都有助于乳房发育。木瓜加牛奶可以增强丰胸。此外，木瓜、红薯叶和各种生菜也是丰胸的好水果蔬菜。
种子和坚果:大豆和花生含有卵磷脂，杏仁、核桃和芝麻富含蛋白质，都是很好的丰胸食品。而且植物种子的包衣部分可以促进性腺的发育。另外，玉米绝对是营养专家推荐的最佳丰胸食品。
维生素A类食物:如花椰菜、卷心菜、葵花籽油等。，有利于激素分泌和帮助乳房发育。
维生素B族食物:粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。，对激素合成有帮助。
富含胶体的食物，如海参、猪脚、猪筋等，也是丰胸的圣物。
药膳:若发育期气血不足，可服用归脾汤、加味四物汤调理气血。还可以吃当归？炖鸡补血强身，帮助胸部发育。
至于中药材，帮助丰胸的有当归、人参、枸杞、山药、蒲公英。
这些食物可以帮助青春期的乳房发育，帮助成熟期的乳房增大。母女俩都可以试试
丰胸基本条件
首先，我们必须有一个健康的身体。乳房是整个身体的一部分。没有好的体质，就没有丰满结实的乳房。所以要加强营养，锻炼身体，提高全身抵抗力，这样才能先有强健的身体，再有强健的乳房。
正确合理使用文胸，不要长时间缩胸或穿紧身内衣，不利于乳房发育，甚至可能引起乳头内陷、乳腺炎等疾病。
有良好的姿势习惯。如果你走路时头勾着，站着时胸部弯曲，肩膀扛起，坐着时左侧倾斜，右侧倾斜，久而久之必然会影响脊柱、胸部、胸肌、乳房的正常发育。
加强体育锻炼，尤其是胸大肌锻炼，可以坚持乳房自我按摩，不仅促进血液循环。而且可以促进胸肌群的活动，增加其张力，刺激乳房的发育，达到隆胸、丰胸的目的。具体方法是:用自己的手按摩乳房，从乳房下端到腋窝。因为人体的经络，如肝经、肾经、胃经，都是从这里通向乳房的。按摩通常在晚上或早上进行，每次10 ~ 15分钟，3个月后即可生效。
15岁胸很小发育正常吗
15岁的你，一般胸前至少有个A罩杯。如果你明显比同龄人小，就可能发育不良。另外，也可以看看自己的月经情况。乳房的发育依赖于卵巢分泌的激素。月经也是卵巢分泌激素形成的。因此，当没有发育和卵巢功能不好时，乳房和月经都会出现问题。所以，看你有没有这些条件。如有建议，立即去医院检查，否则到时候你会后悔死的。成年后胸部总是很小，穿什么衣服都不好看。赶紧去医院。也可以按照以上方法帮助丰胸。
文章评论