白果的吃法 白果怎么做菜吃 简单快手又营养的家常菜谱
杏林智慧养生银杏怎么做:银杏炒虾
配料:银杏50克，虾300克，蛋清40克，大葱5克，生姜5克，豌豆淀粉5克，植物油20克，盐2克，味精2克，料酒5克。
练习:
1.将虾放入碗中，加入料酒、盐和味精，然后加入蛋清和水淀粉上浆腌制半小时；银杏用水浸泡使用。
2.滑动勺加入植物油，加热，加入虾和银杏。
3.将底油留在勺子里，将葱和姜炒熟，将料酒煮熟，加入汤、盐和味精30克，加入银杏和虾，翻炒，将清油从勺子中倒出。
白果怎么做菜吃：白果炒鸡丁银杏怎么做:银杏炸鸡
配料:鸡腿52个，银杏果仁22个，青椒50个，红辣椒50个，麻油咖啡勺1个，大葱2个，白糖咖啡勺1个，料酒1汤匙，盐，味精适量，淀粉2汤匙。
练习:
1.将银杏放入沸水中煮5分钟，然后捞出备用，鸡腿切成丁。
2.向鸡肉中加入1勺盐、料酒和淀粉，均匀地抓住味道。
3.将油放入锅中，烧至60%的热度。将鸡肉翻炒至变白，沥干油。
4.将锅内剩余的油烧至50%的热度，将大葱翻炒，倒入青椒，加入2汤匙水，煮沸后加入盐、糖、味精，拌匀。
5.将鸡丁和银杏倒入锅中，烧2分钟，勾芡，放入香油铲匀，然后放入锅中即可食用。
3银杏怎么做:三冬焖银杏
配料:银杏果仁12颗，香菇3个，冬笋1公斤，冬菜1汤匙，胡萝卜1/4，酱油1汤匙，糖1茶匙，热开水2杯。
练习:
1.将蘑菇洗净，用温水浸泡10分钟左右，直至变软，将每个蘑菇切成三块；冬笋洗净，滚刀块切好；胡萝卜去皮，洗净，切块备用。
2.将练习1的材料和所有其他材料连同热开水一起放入快锅并盖上盖子。
3.用大火煮到哨声响起，转小火继续煮5分钟左右，然后关火。安全阀降下并排放后，打开盖子。
白果怎么做菜吃：白果炒牛肉银杏怎么做:银杏炒牛肉
材料:银杏150克，牛柳200克，香菇75克，青蒜50克，大葱15克，生姜5克，白蒜5克，碱1克，豌豆淀粉5克，蛋清40克，植物油20克，料酒5克，盐2克，味精2克，酱油5克。
练习:
1.将嫩牛肉切成1.2厘米见方的丁，放入碗中加少许碱和水，抓匀略腌，然后加入料酒、盐、味蛋清和水淀粉上浆腌制。
2.将银杏和平菇放入沸水中煮沸；
3、在滑勺中加入油加热，可以加入葱、姜、蒜，加入牛肉翻炒，用料酒煮，加入酱油、盐、味精翻炒；
4.翻炒至90%成熟，加入肉汤和调料，加入银杏和香菇，翻炒，加入蒜苗，倒入香油。
3银杏怎么煮:百合芦笋银杏枸杞
配料:芦笋200克，鲜百合100克，枸杞20个，银杏20个，盐、鸡精、油适量。
练习:
1.芦笋根部老皮剥掉，切成4厘米长的小块，百合去皮洗净，银杏去壳取仁，枸杞洗净备用。
2.芦笋用冷水冲洗后备用。
3.用中火把锅里的油煮沸。50%热时，加入新鲜百合、枸杞、银杏、芦笋炒1分钟，再加入酱油、盐、鸡精。
白果怎么做菜吃：白果炒瘦肉黄瓜银杏怎么做:银杏炒瘦黄瓜
吃了:黄瓜200克，青椒80克，银杏几颗，猪肉100克，洋葱适量，淀粉少许，盐适量，香油适量，鸡精适量。
练习:
1.黄瓜、猪肉和青椒切片。
2.将银杏放入锅中煮熟，取出红色备用。
3.加入葱花，在热锅里炒油，将肉片炒几下，直到肉片变白。
4.加入青椒翻炒几下，再加入黄瓜翻炒，加入银杏，调味后加入香油勾芡。
3
文章评论