梨皮的功效与作用 梨皮的营养功效，梨皮怎么洗比较干净?
大曾养生导语：现在是秋天，秋天气候干燥，容易上火肺热，喉咙干，咳嗽等不良症状。所以在日常生活中，很多人会吃一些梨来缓解压力。很多人吃梨只吃梨肉，不吃梨皮。事实上，梨皮也富含营养。那么你知道梨皮有什么营养作用吗？三个保健网为大家解答。梨皮有哪些营养功效?1.抗腹泻:大家都知道梨是凉果，吃多了容易导致腹泻，阳性的梨皮一定程度上可以缓解腹泻。服用梨皮
现在是秋天，秋天气候干燥，容易上火肺热，喉咙干，咳嗽等不良症状。所以在日常生活中，很多人会吃一些梨来缓解压力。很多人吃梨只吃梨肉，不吃梨皮。事实上，梨皮也富含营养。那么你知道梨皮有什么营养作用吗？三个保健网为大家解答。
梨皮有哪些营养功效?
1.抗腹泻:大家都知道梨是凉果，吃多了容易导致腹泻，阳性的梨皮一定程度上可以缓解腹泻。服用梨皮炖汤有止泻作用。
2.瘦身:梨皮富含纤维素。吃了它不仅能促进肠胃消化，还能让人觉得饱，减少食物摄入，有一定的减肥效果。
3.化痰止咳:大家都知道梨有一定的化痰止咳作用。其实这种效果大多体现在梨皮而不是梨肉上。要想有很好的化痰止咳效果，就要带上梨皮。
梨皮怎么洗比较干净?
1.清水中加入适量的盐，然后将梨浸泡搓洗，清水洗净。因为盐有一定的杀菌消毒作用，非常适合洗水果。
2.如果要清洗梨皮，也可以用淘米水清洗。淘米水富含一些天然去污成分，能有效去除污渍和农药，可用于清洗梨。
梨皮有哪些食用方法?
1.吃梨皮最直接的方法之一就是一起吃梨皮。虽然味道会差，但有利于吸收营养。
2.梨皮也可以用来炖汤，可以和冰糖、川贝一起炖，有很好的祛痰、镇咳、养肺等保健作用。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
文章评论