脾胃虚弱吃什么食物 脾虚吃什么好 脾胃虚弱者应常吃的食物
程氏胃养生脾虚食之，枣，脾胃虚弱者宜勤食。红枣性温，味甘，具有健脾和胃、益气养血的作用。早在2000多年前，《神农本草》中就有“枣健脾”的记载。李明世贞说“枣是脾之果，脾病宜食”脾虚便溏、胃弱、气血不足者，宜勤服大枣。
脾虚食温甘，补脾益气。《名医实录》里说:“樱桃主调，对脾气有好处。”《滇南本草》也说:“樱桃治愈一切虚症，能大大补充活力，滋润肌肤。”脾气弱的都要吃。
脾虚食甘涩，入脾肾经，有健脾益气，固肾涩精之功。尤其是脾虚泄泻，或者是女性脾虚所致的泄泻，最好食用。
脾虚食熟甜滑，鲜爽。煮熟后服用，具有健脾益气的作用。《本草宜颜》曾说:“烹之，食之，代之。”老凌做的淀粉叫菱角粉，也有健脾的作用。《唐本草》说:“凌，脾虚食之，极白而悦。”《纲要》还载:“荸荠粉补脾胃，健足膝，扶正益气。”脾胃气虚者较好喂养。
脾虚食品莲子，肉质扁平，味甘涩，具有健脾和胃的作用。李明世贞认为:“荷花是甜的，温度是涩的，空气是清香的，庄稼的味道是脾的果实。”在《王耀医学解》中，也是这样说的；“莲子味甘平，对脾胃非常有益，实性最适合滑家，遗精为稀便，非常有效。”所以脾虚者长期腹泻，白带清稀的女性最好。
党参为脾虚食品，味平、味甘、无毒，具有健脾和胃、益气养血的功效。《本草正义》指出:“党参补脾养胃，润肺生津，补气，离人参不远了。如果特别有价值，可以健脾而不燥，养胃阴而不湿。古今方中所用的人参，都可以被陆党参所用，治疗百证所用的人参，都可以被陆党参所铸。可见党参具有和人参一样的补脾胃功效，且为脾虚食，比人参应用更广。
脾虚食太子参又称子参、子参。能健脾益气。《本草纲目》从心说它“极大地振奋了活力”。《新参篇》认为太子参“补脾肺”。《陕西中草药》也说它“补气养血，健脾生津”。治脾虚泄泻，不考虑饮食。”
除了这些食物，脾虚者还应服用山药、小米、高粱、青稞、蚕豆、狗肉、羊肚、鸡肉、鲱鱼、鲢鱼、白鱼、银鱼、桂鱼、银耳、花生、黄芪、紫河车、白术、白术避免或少吃阿胶、马奶、牛奶、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊、鱿鱼、芝麻、荞麦、柿子、菱角、橙子、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃
脾虚相关阅读:
男性如何弥补肾虚脾虚？
脾虚男性应以壮阳健脾为主，多吃温补脾的食物，如粳米、莲子、芡实、鳗鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产品。
夏天容易出现脾虚症状。多吃豆子可以缓解
中医认为湿气通过脾，所以人在夏季容易脾虚。脾气虚是指脾功能不全，表现为进食量少、口感差、食后腹胀、懒倦乏力、肢体呆滞。发育时会出现四肢发冷、大便稀、腹部发冷、水肿等症状。所以脾气弱的人要及时调整。
文章评论