膝盖疼按摩手法图片 膝关节扭伤按摩手法
任博士健康养生治疗膝盖扭伤有什么简单的方法？
膝关节损伤是临床常见的软组织损伤。由于膝关节的解剖和运动生理特点，当关节半屈曲时，外侧副韧带松弛，在扭力的作用下，关节不稳定容易受损，当关节完全伸直时，侧副韧带紧张，关节稳定。但如果侧向力过大，侧副韧带无法进一步伸展缓冲暴力，会造成损伤。一般前一种情况容易发生膝关节半月板损伤，后一种情况容易发生侧副韧带损伤。
膝关节扭伤后，通常通过减少受伤肢体的负重活动，涂抹药膏自然治疗损伤来治疗。虽然按摩对膝盖扭伤有很好的效果；但在急性损伤阶段，由于对刺激部位的选择和被动动作的协调技巧较高，很难恰当应用。因此，近年来，作者根据人体生命全息规律和手脚病理反射按摩理论，探索出一种治疗膝扭伤效果满意的简便方法，介绍如下:
①穴位:同侧上肢无名指近端指间关节、肘关节、第五腕掌关节。以上三点，根据人类生活的全息规律，可视为膝关节在上肢的投影。
②手法:抓、揉、伸、摇、揉。
③手术:首先在无名指近端指间关节周围扭转进行手术。扭动时，患者扭伤的膝关节会出现两种感觉变化。一种是患处疼痛加重甚至无法忍受，可以减轻扭动的压力；一种是患处的温热感，表示手法刺激适当，中医称之为“气到病处”。但无论哪种感觉改变，都可以发挥治疗作用。由于每个人的投射关系不同，如果扭关节时患处没有感觉变化，可以用小指、食指或拇指的近端指间关节进行刺激，直到患处感觉发生变化。到达医院后，继续扭转5分钟。然后用一只手和食指捏住无名指的近节指骨，另一只手夹住中节指骨，相对拉关节1~2分钟，然后在保持拉力的同时摇动指间关节5~10次。然后，用食物和中指擦拭指间关节。按摩第五腕掌关节外侧间隙1分钟。最后在径向关节周围找到敏感点。一般内侧副韧带损伤的敏感点在肱骨内侧上踝附近，外侧副韧带扭伤的敏感点在肱骨外侧上踝附近，半月板损伤的敏感点在尺骨鹰嘴附近。触摸敏感点，配合肘关节屈伸、侧屈、前臂旋转等被动动作。
手法后大部分患者膝关节疼痛明显减轻，行走无困难。
难。少数患者经2~3次治疗后可获得满意效果。因为这种方法不在受伤部位进行手工操作，所以没有禁忌症。即使膝关节骨折，韧带断裂，也能明显减轻患者的局部疼痛。
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