嗓子疼能吃肉吗
杏林智慧养生喉咙痛是一种很普遍的病症，病人也是有许多 食物禁忌。喉咙痛最好是不必吃荤，由于肉归属于油腻感的食材，假如在喉咙痛期内吃完过多油腻感的食材得话，是不利病况的康复治疗的。那麽，喉咙痛哪些食物比较好呢？假如喉咙痛得话，病人能够 多吃全麦面包鲜面条、水、橄揽、蘑菇汤等对病况有益处的食材。
咽喉是常见病，患者有很多饮食禁忌。喉咙痛最好不要吃肉。因为肉属于油腻成分，如果在喉咙痛期间吃了太多油腻成分，不利于康复治疗。那么，哪些食物对喉咙痛更好呢？如果喉咙痛，患者可以多吃全麦面包、新鲜面条、水、橄榄、蘑菇汤等对疾病有益的成分。
1.全麦面包和新鲜面条
吃柔软新鲜的面条对治疗喉咙痛有好处。全麦面包新鲜面条还含有各种营养元素，如甲基纤维素、铁、锌、维生素b21、b2、B3和维生素E。锌经常包含在全麦面包等全谷物中，对人体免疫系统非常重要。“全麦面包、新鲜面条、番茄酱”或“糙米、蔬菜和水果”都是非常好的身心健康组合。
2.水
在你得病或咽喉不舒服、炎症肿胀的情况下，你需要摄取充足的水份来确保尿里呈淡黄色或没有颜色。那样才可以维持黏膜的潮湿，让它尽快与“病菌和过敏源”斗争，另外也可以让人体击败发烧感冒产生的别的病症。水始终是优选！你也可以用稍甜的健康饮品替代，例如：自来水稀释液的水果汁；还可以试着盐味的，例如：老母鸡汤。
生病时喉咙不舒服，炎症肿胀，需要摄入足够的水，保证尿液呈淡黄色或无色。只有这样才能保持黏膜的湿润，让其尽快对抗“病菌和过敏原”，让人体战胜其他由发热和感冒引起的疾病。水永远是首选！也可以换成微甜的健康饮料，比如:自来水稀释液的果汁；也可以试试咸的，比如老母鸡汤。
3.橄榄
橄榄也有一定的功效和作用。在《本草纲目》中，明代药理学家称其具有“生津止渴、治疗咽喉肿痛”的功效。因此，在中医中被用作润肺利咽的药物。冬天天气干燥狂躁时，嚼新鲜橄榄可以润喉，清热解毒，解渴，促进生津止渴，好处很多。每天咀嚼2~3颗新鲜橄榄可以避免呼吸道感染，所以民俗有“春冬橄榄竞山参”的美誉。
4.蘑菇汤
喉咙疼要多吃滋养咽喉的食材，蘑菇汤便是在其中的一种。菌类中含有的营养元素硒有利于白细胞计数造成体细胞活素清除病毒。菌类中的葡聚糖是一种可抵抗感染的抑菌型糖原。
如果你喉咙痛，你应该吃更多的成分来滋养你的喉咙。蘑菇汤就是其中之一。硒是真菌中含有的营养元素，有利于白细胞计数引起的体细胞激活素清除病毒。真菌中的葡聚糖是一种能抗感染的抑菌糖原。
5.香蕉苹果
香蕉苹果含有丰富多彩的维生素b26，有利于抗炎和增强免疫力。香蕉苹果与燕麦粉等全谷物成分一起服用，是对抗流感病毒的“双重保障”。此外，香蕉苹果是一种柔软新鲜的水果，无酸碱性，易于吞咽，不刺激喉咙。如果怕感冒，怕拉肚子，可以蒸香蕉苹果。
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