按摩+饮食轻松瘦脸
导语:女人身体最重要的部分& mdash脸,是绝对不胖的。胖脸是很大的败笔,但是不用担心,这个是可以解决的,按摩和食疗都可以很好的解决!瘦脸按摩运动如果化妆和发型可以
女人身体最重要的部分& mdash脸,是绝对不胖的。胖脸是很大的败笔,但是不用担心,这个是可以解决的,按摩和食疗都可以很好的解决!
瘦脸按摩运动
如果化妆和发型可以解决你的大脸困惑,那么下面的浮肿和瘦脸按摩练习可以根除你的圆脸困扰。
按摩步骤:
1.要知道你的脸上有多少多余的脂肪,先把镜子放在胸前的位置,向下看,看到松弛的部分就是要去除的脂肪;
2.取出珍珠大小的按摩膏,平均抹在下巴和两边脸颊上;
3.沿着脸部轮廓,从下到上交替向上推,连续做同样的动作5分钟;
4.双手环绕脸颊1分钟,因为手掌的热量有助于皮肤吸收。如果你能每天继续这样按摩,四周内就会见效。
瘦脸食品——冬瓜玉米汤
因为冬瓜和玉米有去脂消肿的作用,而且这种汤的烹饪方法也很简单,喝一两个月肯定会有效果。
配料:胡萝卜375克,冬瓜600克,玉米2个,蘑菇5个(泡过的),瘦肉150克,生姜2片,盐适量
练习:
1.去皮胡萝卜,清洗并切成小块。
2.冬瓜洗净,切成厚片。
3.将玉米洗净,切成小块。
4.香菇浸泡,去梗,洗净。
5.瘦肉洗净,焯水后洗净。
6.煮适量水,加入胡萝卜、冬瓜、玉米、香菇、瘦肉、姜片,文火煮2小时,加盐调味。
小贴士:海藻和海带:维生素A、B1和B2都富含维生素A、B1和,大量的碘可以激活新陈代谢,改善面部浮肿。脸皮薄的朋友不妨多吃点!
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