脱发怎么办 夏季女性掉头发几款食疗方

夏天，每次因为太阳的原因洗头或者梳头的时候，总会发现地上有一把头发。夏天脱发的原因很多，工作压力大，饮食太辣，休息睡眠不足。此外，不正确的洗头和梳头方法是夏季脱发的原因，也是导致脱发的因素。

1.首乌猪脑汤:

肾虚的女性脱发什么好？首乌猪脑汤是最好的选择！何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。何首乌煎煮。加水，去渣，去汁。核桃仁猪脑炖汁，调味，一天一次，直到长出新毛。特别是，它不仅是女性脱发的治疗药物，也是一种美味的食物！

2.桂圆人参炖瘦肉:

桂圆肉20克，人参6克，枸杞15克，瘦肉150克。猪肉洗净切块，桂圆肉、枸杞洗净，人参浸泡，切片，放入炖锅，加水适量，文火炖至熟，适合产后气血不足、脱发的女性食用。

3.黑芝麻粥:

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞10克。以上三种粥一起煮。具有滋补肝肾、补益气血功效。适用于头发早白、脱发患者。这不仅是女性脱发吃东西的好答案，也是白发的好答案！

4、黑豆炖羊肉:

枸杞20克，黑豆30克，羊肉150克，生姜和盐适量。先将开水煮沸去除羊肉腥味，然后将枸杞、黑豆、羊肉放入锅中，加入适量水，煮2小时，加入味精即可食用，适合女性产后脱发。

5.芝麻海带饼:

白芝麻100克，海带粉500克。将白芝麻炒至淡黄色，研成细粉，加入淀粉搅拌均匀，然后将海带粉加入芝麻中，做蛋糕，蒸熟，制成休闲小吃。

6.头发黑豆:

黑豆500克，加水1000 ml，文火煮至泡豆饱满。然后把黑豆拿出来，撒一点盐，存放在瓷瓶里。每次6克，一天两次，饭后，用温开水冲服。可用于治疗脂溢性脱发、产后脱发、患病期间脱发。

女性除了要知道脱发时吃什么，还要尽量保持平和的心态，不要焦虑，这样才能保住你的美发。