鲍鱼功效 女人吃鲍鱼有什么好处吗 女人经期能吃鲍鱼吗
养生周硕士导语：很多人都知道，月经期间吃鲍鱼，不仅能滋补身体，还能治愈经期疼痛。然后还有困惑，女性吃鲍鱼有什么好处？关于，女性吃鲍鱼有什么好处？女人月经期间可以吃鲍鱼吗？边肖会一一回答你的！女人吃鲍鱼有什么好处女性食用鲍鱼具有调经止痛、清热润燥、通便等功效。鲍鱼对防癌有积极作用，可
很多人都知道，月经期间吃鲍鱼，不仅能滋补身体，还能治愈经期疼痛。然后还有困惑，女性吃鲍鱼有什么好处？关于，女性吃鲍鱼有什么好处？女人月经期间可以吃鲍鱼吗？边肖会一一回答你的！
女人吃鲍鱼有什么好处
女性食用鲍鱼具有调经止痛、清热润燥、通便等功效。鲍鱼对防癌有积极作用，可以破坏癌细胞的必需代谢物。此外，鲍鱼壳也是一种中药，叫石决明，具有清肝明目等功效。，并对高血压、红肿等有一定的食疗作用。
女性经期鲍鱼推荐食谱
蒜粉蒸鲍鱼
营养功效:本品清热润燥，滋阴养血，用于妇女调经、痛经、闭经。
食材:鲍鱼150克，蒸粉条50克，蒜末少许，葱花。
调料:盐、鸡粉、生粉、酱油、香油、食用油。
练习:
1、粉丝切成小段，把鲍鱼的肉和壳分开，清洗干净，鲍鱼肉切花刀。2、将蒜末、盐、鸡粉、生抽、食用油、生粉、芝麻油制成味汁，蒸盘中摆上鲍鱼壳，再将鲍鱼肉塞入鲍鱼壳中，把粉丝放在鲍鱼肉上，放入味汁，静置片刻。3、蒸盘放在烧开的蒸锅上大火蒸3分钟至全部食材熟透，取出，趁热撒上葱花，淋上热油即成。
油喷小鲍鱼
营养功效:本品滋阴壮阳、养血养颜，用于女性月经不调、月经过少。
食材:鲍鱼120克、红椒10克、花椒4克、姜片、蒜末、葱花。
调料:适量盐、鸡粉、料酒、食用油。
练习:
1、将洗好的鲍鱼肉切花刀，洗净的红椒切块，鲍鱼肉和鲍鱼壳氽水。2、用油起锅，放姜片、蒜末爆香，注水，加生抽、盐、鸡粉，拌匀，倒入鲍鱼肉拌匀煮沸，转小火煮3分钟至其入味，揭开锅盖，关火，挑出壳，放入鲍鱼肉，摆放好，点缀上红椒、葱花待用。3、起锅热油，放入花椒，爆香，将热油淋在鲍鱼肉上即可。
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