碧根果的功效与禁忌 碧根果的营养价值-碧根果的功效与作用
养生桃桃碧根果是山核桃的果实，又称“长寿果”。碧根果能补肾健脑、补中润肤、乌须发。壳很脆，容易剥，就像香榧一样，肉质介于大核桃和小核桃之间。它是世界上17种山核桃之一。它是一种纯野果，是由高山气场孕育的天然绿色食品，没有任何公害。
碧本果的营养价值——碧本果的功效与作用
三叶鬼针草的营养成分
长寿果营养丰富，含有40-50%的油脂、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁和维生素B1、B2、C、E等。核桃中脂肪的主要成分是亚油酸甘油酯，食用后不会增加胆固醇，还会减少肠道对胆固醇的吸收。这些油也能满足大脑基质的需要。长寿果中含有的微量元素锌、锰是脑垂体的重要成分。经常食用有利于大脑营养补充，具有健脑益智的作用。
碧本水果的营养价值
碧根果盛产于澳大利亚、北美等国家，其果实营养丰富，味道鲜美。据科学测定，每公斤碧根仁的营养价值相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜奶。每100克碧根仁能产生670千卡热量，是同等重量谷物产生热量的两倍。碧根果分为:大尖、中尖和小尖；大圆、中圆、小圆。
核桃仁含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素，营养价值高，具有健脑强身、降血脂的功效。美国山核桃经过油炸加工后，酥脆可口，余味浓郁，是旅游休闲的好产品，也是馈赠亲友的高档礼品。不仅壳薄易剥，仁肥味甘，营养丰富，而且核桃仁既可以生吃，也可以油炸，还可以做成各种零食，是一种粮油木本油料作物。
李时珍说，长寿果能“补肾、通脑、益智”。将长寿果和冰糖捣碎成泥，放入锅中储存，每次取两勺，用开水冲一下。冲水后漂浮的白色液体是脑力最强的“长寿果奶”。对于神经衰弱和失眠的人，每天早晚吃几颗长寿水果，可以达到滋补的治疗效果。常吃长寿水果，还能美容。据说，我国已故著名京剧艺术家梅兰芳生前常吃长寿果，以保持面色红润。
碧螺果的药用价值
补肾补中益气、润肤乌发。根据科学测定，每公斤碧根仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜奶的营养价值。每100克碧根仁能产生670千卡热量，是同等重量谷物产生热量的两倍。因此，碧根果是一种罕见的美味干果。碧本果富含蛋白质、氨基酸和维生素，营养价值高，具有补脑、强身、降血脂的功效。神经衰弱和失眠的患者可以通过每天早晚服用几种长寿水果来接受营养治疗。据说著名京剧表演艺术家梅兰芳生前每天都吃核桃粥，所以皮肤嫩滑。
碧根果能健脑益智
因为和山核桃属于同一类，碧本果也有很好的健脑益智功效:最适合脑力劳动者，尤其是白领女性，因为这些人经常过度用脑，消耗了大量的伤心血。常吃山核桃可以补脑，改善脑循环，增强脑力。
碧根果也是很好的食物
碧本坚果可以生吃，也可以油炸，还可以做成各种美味的零食。薄壳山核桃具有如此优异的食疗保健营养价值，如此方便易剥，越来越受到国人的追捧和喜爱。也是一份不错的礼物，送上美味的食物和健康。不过这里小编提醒大家，好吃就不能吃太多。每天可以吃五六片。吃久了会有意想不到的效果。
毕胜国适合人群
1.肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足，以及癌症患者多吃；特别适合脑力劳动者和青少年。
2、腹泻、阴虚火旺；痰热咳嗽、大便溏泻、上火、痰湿重者不宜服用。
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