吸烟对精子的影响 抽烟的危害？抽烟对精子的影响？抽烟的人吃什么好

这篇文章主要讨论吸烟习惯是如何造成的。吸烟的危害有哪些？吸烟对精子有什么影响？抽烟头晕的原因是什么？二手烟的危害有哪些？吸烟者应该吃什么？

吸烟习惯是如何造成的

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吸烟习惯主要受外部环境的影响

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1.好奇的

。对于大多数吸烟的青少年来说，开始只是出于好奇，常听人说："饭后一支烟，赛过活神仙"，便想亲自去体验其中的滋味。

2.模仿

。香烟具有多种象征作用，历史上许多伟人都喜欢吸烟，例如丘吉尔的雪茄，斯大林的大烟斗，毛泽东的烟癖，这些伟人形象吸引许多青少年去模仿。此外，随着成人或同伴的影响，以及吸烟者那种潇洒自如、悠然自得的神态对青少年具有很大的诱惑力，吸引着年轻人去模仿。

3.交流的需要

。在中国，吸烟已成为一种交际手段。敬烟往往是社交的序曲，能缩短人与人之间的心理距离。互相敬烟能沟通感情，产生心理上的接近，有利于问题的解决。许多人开始纯粹是因为社交上的应酬，办事前，首先要给对方敬上一支，随后再为自己点上一支;别人给你敬烟，不接受又显得不礼貌。随着这种"礼尚往来"的增多，慢慢地由抽一支烟半天不舒服到半天不抽烟就不舒服，终于加入到吸烟者的行列。

4.消除悲伤

。有不少人在工作、学习、生活中受到挫折以后，便借抽烟来缓解自己的紧张情绪，消除一切烦恼。

5、提神醒脑

。吸烟上瘾之后，人们发现烟具有一定的兴奋作用，而生理上的烟瘾使得抽烟成为一种习惯和享受，许多吸烟成瘾的人不吸烟就无精神，而一抽烟，就精神焕发，思路大开。

6.展现你的成熟

。在许多青少年眼里，抽烟是一种男子汉的标志，是成熟的标志。为了证明自己不再是小孩，而选择了吸烟这种方式。

吸烟的危害有哪些

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1、吸烟对咽喉的危害

吸烟会导致喉癌。喉癌患者多为男性。耳鼻喉科专家发现，大部分吸烟者都有嘶哑的喉咙，这可能与烟中的烟草焦油有关。

2.吸烟对心脏和血管的危害

研究发现，吸烟会增加血液中血小板的粘度，使血液更容易凝固，从而容易在冠状动脉内形成血栓。同时，吸烟还会增加血液中的低密度胆固醇，使脂肪物质容易沉积在血管中，形成冠状动脉粥样硬化。吸烟会完全阻断手脚的血液循环，导致截肢。医生建议吸烟者，如果有高血压、高血脂、心脏病或心脏病家族史，应立即戒烟。

3.吸烟对肺部的危害

吸烟会导致肺癌。总死亡率的90%是由吸烟引起的。一个人一天抽十支烟，患病率是非吸烟者的十倍。吸烟是慢性气管阻塞的主要原因。因为吸烟会导致支气管上皮细胞的纤毛变短不规则，以及运动障碍，降低局部抵抗力，很容易被感染。吸烟者应每3 ~ 6个月进行一次胸部X线检查。如出现干咳、痰中带血丝、胸痛、发热等症状，应立即到医院进行痰脱落细胞检查。

4.吸烟对胃的危害

对于患有胃肠道疾病的人来说，吸烟足以使胃肠道疾病恶化。胃溃疡或十二指肠溃疡患者，溃疡的愈合会减慢，甚至转为慢性疾病。吸烟会刺激神经系统，加速唾液和胃液的分泌，使胃肠道经常紧张，从而导致吸烟者食欲不振。此外，尼古丁可引起胃肠粘膜血管收缩，引起食欲不振。

5.吸烟对骨骼的危害

吸烟者比不吸烟者有更长的骨折恢复期。每天吸烟超过十支将使椎间盘骨炎的患病率增加一倍。大多数背痛严重的人对吸烟有很大的瘾，因为吸烟会减少流向关节盘的血液，从而导致关节盘的早期退化。吸烟会导致关节炎。每天抽一包烟，患病率会增加50%。

6.吸烟对肝脏的危害

吸烟会增加肝脏负担。经常吸烟会影响肝脏的脂质代谢，增加血脂，降低良性胆固醇，增加恶性胆固醇。因此，肝脏的解毒功能增加了负担。

7.吸烟对肠道的危害

吸烟会导致结肠癌。患这种癌症的风险与吸烟量成正比。研究表明，虽然戒烟可以减少患心脏病和肺癌等其他疾病的机会，但患结肠癌的风险仍然很高。

8.吸烟对眼睛的危害

吸烟会导致白内障，影响视力。研究表明，每天吸烟超过一包的白内障患者，其患病几率是从不吸烟者的两倍。

9.吸烟对生殖系统的危害

吸烟抑制了脊髓的神经中枢，削弱了吸烟男性的性欲，而且由于吸烟会引起血管收缩和痉挛，引起外周血液循环障碍。因此，吸烟是阳痿的主要原因。澳大利亚和加拿大已经将这条信息直接印在香烟包装上。另外，吸烟会影响精子活力，增加异常精子，只有戒烟三到六个月后才能恢复正常。如果你想要一个聪明健康的孩子，婴儿专家建议你必须戒烟三到六个月。

吸烟对精子的影响

优秀怀孕是一个全新的生育观念:精子和卵子结合前三个月甚至六个月，就开始了孕育准备，所以生命的孕育不仅仅是10个月。努力让最健康、最有活力的精子和卵子在合适的时间和地点相遇，在受精卵中重组表达父母双方的外貌、智慧、性格、健康等优秀基因。

烟草和酒精是精子的敌人。有些男性对香烟中的毒素非常敏感，香烟中的尼古丁会杀死精子。一位匈牙利医学博士声称，吸烟者精液中的精子数量少于非吸烟者，异常精子中的数量更多。长期大量吸烟是导致不孕的重要因素之一。但酒精中毒可能导致男性性腺功能下降，精子染色体异常，导致胎儿畸形或发育不良。

抽烟头晕的原因是什么

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有些人会引起头晕、恶心、面色发黄等症状，严重者甚至站立不稳。原因有三:尼古丁中毒、缺氧和过敏症状。尼古丁中毒主要由过量吸烟引起，这通常是重度吸烟者面临的问题。情况严重时会突然死亡或引起心脏病；对于新手吸烟者来说，吸烟导致吸入一氧化碳，导致大脑缺氧。他们应该呼吸新鲜的空并且在气体严重时呼吸氧气；但是，有些人对香烟中含有的尼古丁和焦油有过敏反应，即使不大量吸入，也会出现严重的反应，这些反应会根据身体素质的不同而有所不同，所以最好及时就医。

二手烟的危害有哪些

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二手烟是香烟、烟斗或雪茄燃烧时发出的一种混合烟雾，或者是吸烟者吸烟时呼出的烟雾。二手烟是许多吸烟场所最常见的污染物。吸烟产生的烟雾可释放出4000多种气体和颗粒物，其中大部分是强刺激物，其中至少有40种可导致人或动物致癌。吸烟者戒烟后，这些颗粒物仍可在空气体中停留数小时，被其他不吸烟者吸入体内，并可能与氡衰变产物混合，对人体健康造成较大危害。

吸烟危害吸烟者健康的同时，二手烟也影响不吸烟者。除了刺激眼睛、鼻子和喉咙，它还会显著增加不吸烟者患肺癌和心脏病的机会。如果孩子和一些吸烟者生活在一起，他们的呼吸系统会更容易感染。其他疾病包括咳嗽、哮喘、痰多、肺功能受损和肺部发育缓慢。但是目前，有更好的解决二手烟的方法。比如著名的k型吸烟者健康疗法可以完全避免二手烟。因为他根本没有燃烧，他没有香烟中所有的有毒物质，也没有二手烟的危害。

吸烟者应该吃什么

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1.富含维生素的食物

如牛奶、胡萝卜、花生、玉米粉、豆芽、大白菜、植物油等。，这不仅可以补充吸烟引起的维生素缺乏，还可以增强身体的自身免疫功能。

2.多喝茶

减少吸烟引起的这些疾病的发病率；同时，茶可以利尿、解毒，并与尿液一起排出香烟中的一些有毒物质，从而减少它们在体内的停留时间。

3.多吃富含硒的食物

经常吸烟容易导致人体血液中硒的含量偏低，而硒是防癌不可缺少的微量元素。因此，吸烟者应经常多吃动物肝脏、海藻和虾。

4.富含铁的食物

如动物肝脏、肉类、海带和豆类。

5.少吃含有饱和脂肪酸的脂肪

因为吸烟会增加胆固醇和脂肪在血管中的沉积，减少大脑的血液供应，容易导致脑萎缩和加速大脑衰老。因此，吸烟者应在饮食中少吃含有饱和脂肪酸的脂肪，并添加一些能减少或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼、豆制品和一些高纤维食物，如辣椒粉、肉桂、水果和蔬菜。

6.坚果和粗粮

这些含有维生素E的食物可以使肺癌的发病率降低20%左右。富含维生素E的食物包括大豆油和从其他植物种子中提取的油；坚果，尤其是杏子、杏仁、榛子和榛子、核桃、葵花籽和粗粮。

7.富含β-胡萝卜素的食物

如胡萝卜、菠菜、豌豆苗、苜蓿、辣椒等。，β-胡萝卜素对吸烟者更有益。富含β-胡萝卜素的碱性食物能有效抑制吸烟者的烟瘾，对减少吸烟、戒烟有一定效果。