女人后背刮痧的好处 女人经常刮痧原来有这么多的好处
文小叔说养生刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环。对高血压、中暑、肌肉酸痛等引起的风寒痹症有立竿见影的效果。勤刮可以调经，缓解疲劳，增加免疫功能。
1.刮腹可以缓解便秘
长期便秘不仅会影响消化吸收，还会使身体吸收毒素。用刮痧板表面从上到下、从左到右刮腹。需要注意的是，如果内脏下垂，应该从下往上刮。
2、刮手足，行气通络
女人经常手脚冰凉。中医认为，这主要与阳气不足，或气血运行不畅有关。
建议先用刮痧板表面刮手掌，再用刮痧板上的凹槽刮手指，从根部到指尖，每个方向刮5 ~ 10次，以行气通络。同样的道理也适用于擦脚。
3、刮眼周，可以提高视力
相信大家都做过眼保健操，熟悉几个穴位。用刮痧代替按揉手指可以更有效地刺激穴位。
先用刮梳按压景明点，然后以景明点为起点，以眼外角为终点，分别从上下眼刮开。能改善眼周经络气血循环，缓解视疲劳和干涩。
4、刮颈、活血、舒筋
颈肩不适是案头工作人员的一种职业病。刮痧可以促进血液循环，放松肌肉，改善局部瘀血。
主要选择三条路线，即后发际线中点朝向大椎穴，后发际线两个外角上缘分别向左右肩刮。另外，感冒时刮擦这个部位也有祛风舒筋的作用。
5、刮胸骨，宽胸理气
很多人心情不好或劳累后会感到胸闷气短，可以用刮痧梳的单角度从上到下慢慢刮胸骨下半部。
在这个位置上，有八会穴中的“戚慧”钟山穴，刺激这个穴位来扩胸理气。此外，爱打嗝的人经常能刮到这个区域。
6、刮痧、疏肝解郁
焦虑、抑郁、易怒和长期的精神压力会导致全身功能的紊乱。中医认为，正常的情志活动有赖于气机的平稳调节，而肝脏可以疏通气机，所以可以调节情志。
由于人体两侧的胁肋主要分布肝经，刮痧这个区域可以疏肝解郁，重点是乳头直线与第六肋间交点。刮痧时，缓慢移动，找到并刮除疼痛或结节。
7.搔搔头，提神醒脑
头部是全身阳经汇聚的地方。早上起床后，用刮痧梳刮头可以壮阳提神。
方法是以头顶的百会穴为中心，径向向四周刮，直到头皮发烫。如果有痛点，可以反复刮5到10次。
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