迟青 青团子有什么好处?青团子的功效与作用

清团子是江苏有名的小吃，一般在清明节吃，因为它的形状是圆的，颜色全是青色，微缩的名字叫清团子！那么，在团委迟到有什么好处呢？我们来看看！

青团子有什么好处

说到绿色饺子的好处，首先要了解绿色饺子的成分。糯米和艾草是绿色饺子的主要成分！

艾草营养价值高，含有维生素和钙、磷、铁、锌等多种矿物质元素。本品清凉清热、解毒，具有凉血平肝、祛风除湿、消炎止咳等功效。因为含有侧柏叶酮芳香油，所以风味独特。硒是一种抗癌微量元素，是公认的抗癌植物芦荟的10倍。另外，对降血压、降血脂、缓解心血管疾病有很好的食疗作用，是典型的保健蔬菜。

但糯米有很多好处，味甘性温，入脾胃肺经。具有补中、健胃、健脾、固表、止汗、止泻、安胎、解毒、治疮等功效。糯米可用于虚寒胃痛、胃及十二指肠溃疡、糖尿病、气虚自汗、痤疮、痈等。

糯米是一种温和的滋补品，具有补虚、补血、健脾、暖胃、止汗的作用。适用于脾胃虚弱引起的恶心、食欲不振、多汗、气短、腹泻、气虚引起的孕期腹胀。现代科学研究表明，糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B和淀粉等。它是一种温暖而强烈的产品。其中所含的淀粉为支链淀粉，在肠胃中难以消化水解。“杜仲糯米酒”可由糯米、杜仲制成。、黄芪、枸杞子、当归等。，具有补气、提神、美容、延年益寿、舒筋活血的功效。还有一种“天麻糯米酒”，由天麻、党参、糯米制成，具有健脑益智、护发明目、促进血液循环、延年益寿的作用。糯米不仅可以用药物冲泡，也可以用水果冲泡。

温馨提示：

清泉是用艾草和糯米做成的，所以糯米和艾草的营养可以很好的被人们吸收，但是平时也不要吃太多清泉，因为糯米不容易消化，所以大家要根据自己的消化情况来确定，不要贪吃。

吃青团时四注意

第一，吃饭前一定要加热。因为绿组的糯米冷却后容易反转，对消化极为不利，营养结构会被破坏；

第二，最好和竹笋或者麻辣烫一起吃。一起吃这些食物可以加快营养物质的消化吸收；

第三，千万不要和肥肉混在一起。糯米等不易消化的食物如果混入油脂，会增加胃和胃的负担，非常容易引起消化不良；

第四，最好吃一些有助于消化的食物，比如山楂。因为这些食物可以减轻清泉等糯米在胃肠道的消化负担，有利于清泉在体内的吸收。