女孩手脚冰凉怎么回事 女人手脚冰凉怎么办
家和养生导语：很多女人手脚冰凉。导致女性在日常生活中手脚冰凉的原因有很多。但是，长期手脚冰凉是很难受的。这种情况也容易得冻伤等疾病。而且长期手脚冰凉也会导致女性月经少，月经不调，严重者甚至导致不孕。女人手脚冰凉怎么办？1、患者必须知道手脚冰凉和心脏血管有很大关系。一旦心血管系统功能受损，人体血管收缩和血液回流的能力就会减弱，使手脚特别是指尖的血液循环不畅，影响血液输送，造成手脚冰凉。血液循环不充分或血红蛋白和红
很多女人手脚冰凉。导致女性在日常生活中手脚冰凉的原因有很多。但是，长期手脚冰凉是很难受的。这种情况也容易得冻伤等疾病。而且长期手脚冰凉也会导致女性月经少，月经不调，严重者甚至导致不孕。女人手脚冰凉怎么办？
1、患者必须知道手脚冰凉和心脏血管有很大关系。一旦心血管系统功能受损，人体血管收缩和血液回流的能力就会减弱，使手脚特别是指尖的血液循环不畅，影响血液输送，造成手脚冰凉。血液循环不充分或血红蛋白和红细胞低都会导致手脚冰凉。
2.患者一定要注意，身体瘦弱，体质虚寒的女生最容易手脚冰凉。这类人外周血液循环不好，容易使体温调节机制紊乱。手脚冰凉是自主神经功能调节不畅，血管变细所致。而且脚趾、膝盖、肩膀、手指属于运动较多的关节部位，因为脂肪和血管相对较少，热量容易散失。
3.病人必须注意低血糖。食物是身体的重要热源。如果因为过度减肥和饥饿导致血糖过低，就会出现手脚冰凉。血压低的时候，血液循环就会差。当身体疲惫虚弱时，血压很容易下降，手脚冰凉。天气冷或者长时间呆在空调房里会减少血流量，减缓血液流动，手脚冰凉。
以上是如何应对女性手脚冰凉的介绍。患有这种疾病的人可以在深盆中加入40度的热水，让水溢出脚踝。最好浸泡20分钟左右，然后会感觉全身发热。这种疗法非常有利于血液循环的顺畅。而且一边泡脚一边揉脚，效果会更好。另外要多注意饮食，不要吃凉的东西。
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