黑豆和黄豆能一起打豆浆吗 红豆黄豆黑豆可以一起做豆浆吗
潘博士养生课堂导语：说到豆浆，我们经常去的店是豆浆或者黑豆做的；但是也有很多人喜欢用豆浆做谷物豆浆，或者用豆浆做豆腐干，可以增加豆浆的口感。其实这种做法很好，对身心都有好处。还有，豆浆虽然营养丰富，但是含有丰富的营养成分，所以豆浆的热量比较高，所以喝豆浆的时候一定要控制好量。还有大豆，黑豆的蛋白质含量也很高，脂肪含量也不低。所以我们榨果汁的时候，也有
说到豆浆，我们经常去的店是豆浆或者黑豆做的；但是也有很多人喜欢用豆浆做谷物豆浆，或者用豆浆做豆腐干，可以增加豆浆的口感。其实这种做法很好，对身心都有好处。
还有，豆浆虽然营养丰富，但是含有丰富的营养成分，所以豆浆的热量比较高，所以喝豆浆的时候一定要控制好量。
还有大豆，黑豆的蛋白质含量也很高，脂肪含量也不低。所以我们榨果汁的时候，也有榨汁机。榨汁后，建议大家不要太稠。否则热值会继续上升。虽然加入了花生等干果，口感更好，但由于干果中植物油较多，榨汁机加入豆浆后，豆浆中的营养成分都有了。
和绿豆、红豆一样，大豆本身也属于淀粉类食品，大豆中添加淀粉类食品使豆浆的口感更细腻，同时也对大豆、黑豆、花生仁中木薯淀粉含量低的问题起到了补充作用。
吃桨禁忌
急性胃炎和全身性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃液代谢增加，加重病情，或引起胀气。
第二，豆制品含有一定量的低聚糖，可引起打嗝、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的盆友应少吃豆制品。胃肾功能衰竭患者需要低蛋白饮食，而豆制品及制品中的蛋白质及代谢产物可以改善肾功能，不宜食用。
豆制品中的草酸盐会与肾脏中的钙结合，容易形成结石，加重肾结石的症状。因此，肾结石患者不宜食用豆制品。
第四，痛风是嘌呤代谢紊乱引起的疾病。大豆含有perrin，是一种亲水性物质。所以大豆磨成浆后嘌呤成分比其他豆类少几倍。因此痛风患者不宜使用豆浆。
贫血儿童和需要补钙者应少喝豆浆。因为大豆中的蛋白质会阻碍含铁物质的消化吸收。换句话说，如果吃补铁的食物，多喝豆浆，铁的消化率会大大降低，不能补充气血。
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