冬瓜炒粉条
康聊养生红薯粉条是如今生活中食材了，每一年来到地瓜生产的时节，便会出现许多 红薯粉条，它会出现在各种各样中餐馆，像自助餐厅、火锅店、中式餐厅，包含串串香等地。家中常吃粉条的做法是和生猪肉、大白菜一起配搭，猪肉炖粉条便是一个事例。文中详细介绍了东瓜炒粉条的详尽做法，有要想学习培训的就看来一下吧。
红薯粉丝是我们日常生活中的食物。每年到了红薯生产的季节，各种中餐馆都会出现很多红薯粉丝，比如自助餐厅、火锅店、中餐馆，包括川香等。在家里，粉丝经常和生猪肉、大白菜一起吃。猪肉炖粉条就是一个例子。详细介绍了东方瓜炒面的具体做法。想学习，想训练，就去看看。
冬瓜粉丝1片，生姜1片，辣椒3片，蒜干2片，八角1片，食用油1片，酱油2勺香油1勺白糖1勺盐，香油，葱，黑胡椒
冬瓜炖粉条的做法
瓜是切片的，可以稍微大一点。
拍蒜，准备调料。
刷碗火锅配菜，煮红薯粉，直到红薯面碎，晶莹剔透。
热锅、下油，放进香辛料煸炒，有香气飞出。
锅热了，加油，用香料炒一下，香气就飞出来了。
加入酱油和香油，炒匀。
倒入等高线的水，加入适量的盐、黑胡椒和糖，用大火煮沸，转小火。
炖至瓜酥烂，撒上葱，淋少许香油。
冬瓜的功效和作用
东瓜营养丰富，包括腺嘌呤、β-谷甾醇、葫芦素β、维生素b21、维生素C、维生素E和各种碳水化合物。
1.降血脂减肥
南瓜中的丙醇二酸可以合理的控制糖原向体脂的转化，避免体脂的沉积，同时也为肥胖消耗了不必要的体脂，对预防高血压、主动脉动脉粥样硬化、减肥有很好的实用效果。东瓜含有高含量的膳食纤维，可以合理提高血糖水平。此外，膳食纤维还能降低体内胆固醇，降低血脂，避免大动脉粥样硬化。
西葫芦含有葫芦巴碱，可以帮助身体的基础代谢，抑制糖原向人体脂肪的转化。
2.美与美
冬瓜籽含有脂肪酸，具有抑制体内黑色素沉淀的作用，具有极佳的护肤实用效果。此外，冬瓜籽中含有的蛋白质和瓜氨酸可以滋润皮肤，抑制色素的产生。
3.有利于小便，消肿
东瓜含有各种碳水化合物，西瓜籽和外果皮中的成分高于果肉。这种物质可以帮助身体消除硝酸氨的危害，有利于排尿和消肿。冬瓜中的膳食纤维能刺激肠蠕动，尽快代谢胃中积聚的致癌物。
4.清热去火
东瓜寒性味甘，清热解毒生津止渴，僻暑除烦，在夏季服用尤其适合，常见于水肿和气血虚水肿等。
东瓜性寒甘，清热解毒，生津止渴，除烦。特别适合夏季服用，多见于水肿、气血不足所致的水肿。
5.冬瓜遍地都是宝藏
冬瓜可以全身用药:冬瓜皮是燥湿消肿，清热降火，也可以用来催乳；冬瓜子具有化痰止咳、清热利湿、排脓的作用，用于风热咳嗽、清浊白等。东瓜瓤益水，清热解毒，化痰解毒，可治水肿、咳嗽、发热、口渴、腹泻、痔疮、外漏等。还能醒酒解酒和鱼毒等。
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