白头发怎么治才能黑 白头发能拔吗
是书瑶呀虽然生活水平有所提高，但白发不仅仅是老年人独有的，越来越多的年轻人在不知不觉中也有了一些白发。黑发里长了几根白毛，会影响美观。不过拔的时候，民间有句话叫“白发越拔越多”。那么，白发的原因是什么呢？怎么做才能让头发变黑？
遗传因素遗传因素
长白头发最大的原因之一是遗传。只要父母一方头早白，孩子头早白的几率就会比其他人高很多。
精神因素心理因素
如果一个人情绪低落，长时间心情不好，或者精神压力大，过度劳累，可能会使头发由黑变白。现在社会飞速发展，年轻人压力巨大，无论是生活还是工作，自然会有早期声音嘶哑。
饮食因素饮食因素
头发是皮肤的附属物，皮肤像身体其他部位的器官一样，需要充足的营养才能正常工作。虽然我们的生活条件比以前好了很多，但我们可能得不到头发所需的营养。临床研究发现，当我们的身体缺少铜、钴、铁和维生素B时，就会导致头发由黑变白。
疾病因素疾病因素
有些疾病，如垂体功能减退、甲状腺功能亢进等内分泌失调、恶性贫血、肺结核、伤寒等虚劳性疾病，都与头发由黑变白有关。
尽量不要熬夜。尽量不要熬夜。
熬夜不仅对身体有害，还会加速衰老的步伐。头上的白发也会随之而来。白天尽量及时完成工作，不要把事情留到晚上，不能完成的事情留到第二天。保证晚上有足够的时间放松大脑。
保持好的心情保持好心情
每天保持好心情，不要因为一件小事和别人大吵大闹，甚至动动手，这样不仅对别人不好，还会损害你的身心健康。俗话说，愤怒伤身体。开心不开心，都是一天。为什么不快乐的生活？心情愉快可以延缓人的衰老，自然减少白发的生长。
尽量不要染发尽量不要染发
染其他颜色的头发，虽然漂亮，但是时间长了对头发有伤害，会造成脱发，脱发严重，自然会增加头发变白的可能性。
合理安排饮食合理安排饮食
每天合理饮食，尽量不挑食、偏食，多吃蔬菜，如菠菜、油菜、西红柿、竹笋等。，以确保身体摄入足够的维生素、矿物质元素等。，使身体处于营养均衡的状态。
适当进行运动适当锻炼
没有健康的身体，各种疾病就会接踵而至。所以适当的运动可以增强自己的抵抗力，让自己变年轻，减少衰老，白发自然不会来找你。
多做头皮运动多做头皮运动
经常按摩头皮，梳理头发，可以促进头皮的血液循环，让发根得到充足的血液供应。这样可以改善毛球内色素细胞的营养，增强细胞活性，加速分裂，有利于分泌黑色素，使头发变黑。
白发吃什么会变黑
黑芝麻:黑芝麻具有补益肝肾、滋养五脏的功效。黑芝麻捣碎煮饭成粥，可缓解身体虚弱、肝肾不足气滞、须发早白、早衰等症状。，具有很好的美容乌发效果。
枸杞:枸杞具有补益肝肾的作用。对肝肾亏损引起的头晕目眩、须发早白等症，以煎服、焖服、酒泡等方式食用，有较好的治疗效果。
何首乌。:何首乌。具有保肝、延缓衰老的作用。何首乌煮沸。红糖、粳米与红枣一起具有养血益肝、固精益肾的功效，对早白、头发黄的人非常有效。
黑米:黑米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、微量元素等。具有滋阴补肾、益气活血、健脾暖肝的功效，对头晕、白发有很好的疗效。
核桃:核桃仁含有亚油酸、钙、磷、铁，是人体理想的皮肤美容剂。经常食用有润肤乌发的作用，对治疗头发过早变白脱落有很好的效果。
黑豆:黑豆含有丰富的维生素B族和维生素E，都是美颜需要的营养物质。特别是，它们含有大量泛酸，有助于防止黑发变白。
如何看待白发
家庭物理疗法
根据中医理论，白发与肝肾关系密切。肝肾不足，精血不足，毛囊得不到足够的营养，容易出现白发。因此，磁疗可以疏通血管，使气血畅通，改善头部毛囊的血液循环，从而增加黑色素的合成和分泌。
中医治疗
人参、何首乌。，当归，菟丝子。黑芝麻。，天麻可以在日常生活中用来洗头，功效可以通过皮肤渗透到体内来达到，可以行气闭窍，益血乌发。
花粉疗法
花粉中含有大量的抗氧化成分，如维生素E、胡萝卜素和微量元素，能抑制体内脂质和蛋白质的过氧化作用，延缓衰老。
民间黑发偏方
1.取鲜桑葚1000克洗净，加适量水煎煮，每30分钟服一次汤剂，然后再加水煮沸，共服两次汤剂。合并煎液后，文火煎制，浓缩。当它们变稠时，加入300克蜂蜜，煮沸以停火。冷却后，装瓶备用。每次1汤匙，用开水冲泡，一天两次。
2.取核桃仁1000克，用冷水浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后放入适量白糖，融化后倒入桃仁中，拌匀，冷却后食用。一天吃两次。每次10克。
3.黑芝麻250克，鲜桑葚250克捣碎，然后加入少许蜂蜜，拌匀后放入瓶中，每次1汤匙，用白开水冲服，一日三次。
4.糯米泔水的发酵擦洗方法:将糯米过滤后的泔水沥干，存放在基底层3天。发酵发酸后，用它擦头发，然后每天清洗一次。长期使用可促进白发变黑，具有滋润头发，使头发乌黑发亮的功效。
5.黑豆洗净，反复蒸晒，存放在瓷瓶中。每天吃两次，每次6克。咀嚼后用淡盐水送。同时每天吃1个鸡蛋2个核桃仁。如果你坚持服用，就会有效。
6.黑豆30g，悉尼1~2。将梨切片，加入适量的水和黑豆，放入锅中用大火煮沸，然后用小火煨至成熟。吃梨喝汤。每天两次，15~30天。可用于治疗肺阴不足引起的头发无力、面色苍白、疲劳、乏力、感冒等症。
7.猪肾一对，杜仲30g，蒺藜15g，核桃仁30g。将上述三种药物和猪肾加水适量，用武火煮30分钟，然后煨至猪肾熟烂。吃猪肾核桃仁，喝汤。每天一剂，7~10天。可用于治疗肾阴虚引起的白发，如头晕、健忘、腰膝酸软、耳鸣耳聋、烦躁不安、失眠多梦、舌苔少、脉博数。
文章评论