心跳太快会减寿吗 心跳太快是什么原因
养生达人小红一般来说，正常的心跳是比较稳定的，但是有些人的心跳有点快，听周围的人说话会缩短寿命。那么，如果你的心跳太快，你会失去生命吗？心跳加速的原因是什么？
你的心跳会不会太快而失去生命
心率过高，对身体有害，缩短寿命，主要是心血管疾病的发病率和死亡率增加。因为心率是反映交感神经兴奋性的一个窗口，交感神经兴奋性的增强是包括高血压在内的许多心血管疾病发生发展的重要机制之一。
医生指出，并非所有快速的心跳都会导致心脏衰竭。正常情况引起的心跳加快，休息后往往可以恢复正常。但如果出现心悸、头晕等症状，休息后仍不好转，必须尽快去医院检查，降低死亡风险。一般来说，正常的静止心率应该在每分钟60-100次之间，超过每分钟100次就认为心率过快。
心跳加速的原因
1.正常心跳快
运动，情绪，或者天气太冷太热导致心跳加快是正常反应。有些人也有这样的问题，因为他们服用一些慢性病的药物或吃含有咖啡因的食物，但这些情况不会对心脏造成太大的损失，也不会对身体造成致命的危险。
2.非心脏病会导致心跳加速
非心脏病引起的心跳加快，通常是病毒或细菌感染引起的，如感冒发烧，或某些疾病。特别是甲亢患者，容易心悸。一旦长时间心跳过快，很容易导致心脏负荷增加，进而导致心力衰竭。严重者建议甲亢患者一旦发现病情应尽快治疗，并配合好医嘱。
3.心脏病会导致心跳加速
心律失常是经常引起心悸的心脏病，不同类型的心律失常程度不同。轻度心律失常只要用药时机合适，是可以改善的；但如果是房颤的心律失常，就有中风的风险；最严重的是心室频繁搏动或心室颤动引起的心律失常，这是一种潜在的致命类型，患者必须认真治疗。
此外，一些心脏病会引起心跳加速的问题。当动脉导管未闭导致室间隔缺损返流增加时，会增加心脏的负荷，导致心室肥厚和心动过速。患者必须定期随访并积极干预，以降低心脏病发作的风险。
防止心脏跳动过快
1.熬夜过度劳累:熬夜往往使交感神经系统长期兴奋，导致心脏负担过重，心率加快。特别是，我们应该避免熬夜加班或召开深夜会议。熬夜和精神压力会加速对身体的迫害，严重时甚至会导致心律失常或猝死。
2.脾气暴躁:生气时身体会释放大量肾上腺素和去甲肾上腺素，导致心跳加快、血压飙升、冠状血管痉挛等病症。有些人脾气暴躁，能在短时间内恢复正常心跳。但如果你没有这种调节能力，一定要时刻提醒自己保持好心情，不要太容易受外界事物的影响。
3.吃饭太快:人吃饭时，心脏的工作状态会增加8% ~ 10%左右。因此，我们必须特别注意进食时的进食速度和量，以保持心率和心肌耗氧量在安全范围内，避免不适。
4.吸烟饮酒过度:吸烟饮酒会使心跳在一段时间内突然加速。而且大多数慢性心脏病都和烟酒有关，建议戒掉这两个习惯。
5.肥胖:当因缺乏运动而发胖时，也会导致心率加快的问题。在没有运动的情况下，心肌必须施加更多的力量才能把血液平稳地打向全身，而脂肪体需要更多的血液，最终导致心跳加快。
6.刺激事件:冬天的寒冷、早上的闹铃、浓茶的刺激、狂欢时的情绪刺激等。，会加快心率，给心脏带来负担。对于心律健康的人来说，这些刺激的短期影响并不明显，但对于有疾病的人来说，每一个刺激都对心脏构成了挑战。
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