伤害女性乳房的生活习惯
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诀窍一:霓裳
关键词:蕾丝，尼龙
可能的问题:乳腺炎
各种化纤锦纶面料加莱卡真的看起来挺硬挺的。但过多的蕾丝、尼龙质地接触皮肤，会引起皮肤敏感，甚至可能有小线脱落进入乳头突起，缠住并堵塞输奶孔或输奶管，导致泌乳障碍或乳腺炎。高热、畏寒、乳房局部硬化、皮肤红肿、触痛、搏动性疼痛，有时乳头还可能排出脓液，这些都是乳腺炎的症状。
技巧2:手术
关键词:人工流产，滥用避孕药
可能的问题:乳腺增生
人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平突然下降，使新发育的乳腺停止生长，腺泡变小消失，乳腺恢复。但这种恢复通常是不完全的，容易诱发乳腺小叶增生。统计显示，约40%的乳腺疾病是人工流产诱发的。但个别避孕药的激素成分也会引起乳腺增生。
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技巧3:情绪
伤害关键词:压力和抑郁
可能的问题:乳腺导管乳头状瘤
中医称之为“乳膀胱”，认为是肝火郁结或脾血不足，加之肾阴不足所致，故乳窍常可挤出或渗出血性液体。
乳腺导管乳头状瘤通常发生在40 ~ 45岁的女性。肿瘤体积小，质软，疼痛不明显。血性分泌物从乳头流出。一旦出血排出，大部分肿块会变小，疼痛消失。但这种肿块有恶变的可能，应争取早期手术治疗。
技巧4:行动
关键词:触摸，暴力
可能的问题:乳腺囊肿
乳房很娇嫩，不能粗暴地对待他们。当乳房受到强力撞击时，其中的小血管会破裂出血，从而形成血肿。血液被吸收破坏后，就会形成囊肿。知道不要粗鲁，正确的护理方法和良好的卫生习惯也很重要。
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技巧5:饮食
关键词:美食，高热量
可能的问题:乳腺脂肪瘤
脂肪瘤是体表最常见的良性肿瘤之一，与喜欢高热量的胖子有关。它可以发生在身体任何有脂肪组织的部位，但在乳房更常见，发病年龄大多在30-50岁。
其主要表现为单侧生长，肿块缓慢增大。形状圆形或不规则分叶状，边缘清晰柔软，极少发生恶变。主要治疗方法需要手术，要彻底调查是否有残留，以免复发。
技巧6:绑起来
伤害关键词:钢丝、弹力带、束腹
可能的问题:手淫
要知道太多的束胸内衣，都是在折磨自己的乳房，勒死和挤压，久而久之会造成乳房血液循环不畅和压迫感疼痛。
乳房疼痛通常在月经前一周开始出现，表现为乳房胀痛，活动后加重，月经后逐渐消失，下一个月经周期会卷土重来！如果乳腺检查没有肿块，只要放松身体和心情，这种情况在大多数情况下2 ~ 3年后会自行消失。
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技巧7:风格
关键词:香烟，尼古丁，酒精
可能的问题:乳腺癌
尼古丁和酒精对女性身体的伤害最大！有数据证明，吸烟10年以上的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上；每天喝1杯或更多的人患乳腺癌的风险比喝得少的人高45%以上。
乳腺癌肿块一般生长迅速，质地坚硬，边界清晰，皮肤表面有橘皮样改变；疼痛前期轻微，后期加重。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌症，只要发现早，完全可以治愈，所以每月自查，每年半体检都很重要。
技巧8:荷尔蒙
伤害关键词:雌激素
可能的问题:乳腺纤维瘤
雌激素活性与乳腺纤维瘤密切相关，因此本病多发生于20 ~ 25岁的年轻女性，多为单侧孤立，生长缓慢，常无意中在乳房内发现球形肿块。
纤维瘤通常发生在乳房的外上部，通常没有明显的症状，月经周期对肿块的大小没有影响。乳腺纤维腺瘤虽然是良性的，但也有可能变成恶性的，所以最好及时手术治疗。
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技巧9:睡姿
伤害关键词:侧睡，不对称活动
可能的问题:乳房不对称
长期一侧睡眠姿势会增加女性乳房的不对称性；不仅如此，肢体的不对称活动也会影响乳房的血液循环，导致单侧乳房快速发育...但这些只是生理现象！
生理性双侧乳房不对称随着不良习惯的纠正，身体发育的成熟，或者经过反复有效的良性刺激，当乳房和性腺轴建立稳定的生物反馈后，两侧乳房会逐渐变得对称，所以不必过于担心
技巧10:瘦身
关键词:减肥，内分泌失调，性激素
可能的问题:乳房发育小
在乳房发育阶段，如果吃药减肥，会引起内分泌紊乱，引起性激素分泌失调，影响乳房发育！
性激素中，雌激素和黄体酮可以促进乳房的发育，增加乳房组织的脂肪堆积。所以，严禁讲究瘦身，不顾健康。最后想瘦的地方瘦了，不该瘦的地方也成了机场。
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