糖尿病患者应该怎么吃？
鹿桃养生糖尿病是我们生活中非常常见的疾病，现在患糖尿病的人越来越多，这与人们饮食的改变有很大关系。因此，要预防糖尿病的发生，需要从饮食入手。以下是如何通过饮食预防糖尿病的发生。
糖尿病人应该怎么吃？
少油少盐的菜肴:糖尿病人应选择少油少盐的清淡食物，菜肴通过蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤制等方式烹调。做饭要用植物油，晚餐尽量少吃。去吃饭的时候尽量根据家里的饭量和食物之间的搭配来选择饭菜。
进餐时机和量化:注意饮食规律，每天至少吃三顿饭，定时定量，两餐间隔4-5小时。注射胰岛素或易发生低血糖的患者，也应在三餐之间进餐2-3次，可从三餐中取出部分食物进行加餐，这是预防低血糖的有效措施。
无糖蛋糕也要控制:无糖蛋糕虽然不含蔗糖，但蛋糕是用淀粉做的，淀粉也会发热，不能随便多吃；糖尿病患者应忌糖(白糖、红糖、葡萄糖、水果糖、麦芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖制品(蜜饯、水果罐头、各种含糖饮料、糖糕、果酱、蜜饯)。
这些食物会导致血糖水平快速上升，直接加重疾病，干扰糖尿病的治疗。
控制脂肪和蛋白质的摄入:人体内胰岛素分泌不足引起的糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱，容易形成糖尿病，因此应限制多脂、高胆固醇食物的摄入，以免加重脂质代谢紊乱，引起高脂血症。糖尿病容易并发糖尿病肾病，蛋白质摄入过多会增加肾脏负担，因此糖尿病患者应摄入适量的蛋白质。
低钠高纤维素饮食:高钠饮食易增加血量，引起高血压、糖尿病并发症。糖尿病患者应食用低钠饮食(全谷类、发菜、青菜等)。)，可以改善脂肪、胆固醇、糖的代谢，减轻体重。
忌辛辣食物:糖尿病患者易饥、燥、热、阴虚。患者常吃辣椒、生姜等辛辣食物，易损伤阴液，加重燥热。因此，糖尿病患者应该禁食这样的食物。
多吃粗粮:糖尿病患者在日常生活中应多吃复杂的碳水化合物和粗粮，尤其是含高纤维的蔬菜和豆类。糖尿病患者应尽量控制麦芽糖、蔗糖等单糖的饮食。
远离烟酒:糖尿病患者长期饮酒，血糖降低，诱发低血糖；长期吸烟会升高血糖，诱发血管痉挛，损伤血管内壁，引起冠心病、心肌梗死等严重并发症。
少吃酸性食物:糖尿病患者应少吃谷类、鱼类、肉类等食物。这些看似不含有机酸的食物在人体内分解后会留下酸性物质，对糖尿病患者不利。多吃水果蔬菜会使体液呈弱碱性。尤其是生菜，对糖尿病患者有益。
零食的适当选择:我们建议选择低血糖指数、低脂肪、高纤维的健康零食。此外，还可以把一些水果当零食，比如杨桃、猕猴桃、火龙果、西红柿、黄瓜、柚子等。这些水果对血糖的变化影响不大。另外，注意不要包括吃淀粉过多的零食，比如薯片。油炸食品不应吃得太多。
糖尿病患者多吃五种水果
1.无花果
无花果虽然甜，但属于高纤维水果，富含酸和酶。对糖尿病患者有益，对缓解疲劳、提高免疫力、恢复体能有显著效果。
2.火龙果
火龙果具有高纤维、低糖、低热量的特点，对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病有很好的疗效。
3.梨
梨甜，微酸，凉凉的。归肺胃经。它具有生津止渴、润肺润燥、清热化痰、养血生肌、解酒的功效，特别适用于肺结核和糖尿病。
4.桃子
桃子吃起来又甜又酸又暖。属于脾胃大肠经。具有生津润肠、活血化淤的功效，适用于因津液损伤而口渴、因肠燥便秘明显的糖尿病患者。
5.奥林奇
橙子含糖量低，所以经常食用有助于预防糖尿病，增强抵抗力，还可以改善糖尿病患者的口渴症状。
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