笑到肚子疼是怎么回事正常吗
贾老师说养生大家笑起来都肚子疼。只有在大家都无比幸福的时候。那么从医学角度看正常吗？到底是怎么回事？今天，边肖将向所有人宣布！
你为什么笑得肚子疼？
人们常说“笑到肚子疼”，这是有科学依据的。笑的时候会吸入大量空空气，肺部会膨胀，向下推动横膈膜。同时，你的腹肌会收缩，笑的时候会把横膈膜向上推。这样反复上下推膈肌，会引起膈肌痉挛，从而引起胃痛。如果经常笑到肚子疼，也说明腹肌有点无力。可以多做腹部运动，比如仰卧起坐。要缓解笑对横膈膜的压力，可以慢慢深呼吸。
怎么解决？
如果经常笑到肚子疼，也说明腹肌有点无力。可以多做腹部运动，比如仰卧起坐。要缓解笑对横膈膜的压力，可以慢慢深呼吸。
经常笑对你的健康有好处
首先，促进血液循环，增加代谢能力
美国马里兰大学做了一个实验观察。看喜剧片时，20个人中有19个人脉搏上的动脉血流量会增加。因为笑可以加强心脏收缩，加快心率，增加心输出量，所以笑的时候连接四肢的肌肉也会一起运动。在外界吸氧和体内血流加速的过程中，会促进全身代谢，进而提高身体的抗病能力；因为充足的血液循环可以加速血液中有害毒素的减少，人体内的糖、脂肪和乳酸也可以更快的分解；同时营养物质通过顺畅的血液循环输送到周围皮肤，沉积的废物排出，改善皮肤质量，具有美容效果。
二、镇痛和抗高血压作用
当我们笑的时候，大脑中的神经细胞会释放一种叫做B-内啡肽的物质，这是一种没有副作用的止痛药。它不同于药用吗啡。是大脑中专门负责传递快感和疼痛缓解信息的激素；B-内啡肽可以松弛部分血管壁，如皮质组织，修复血管，降低血压。
第三，促进肺功能
因为当我们笑的时候，我们的鼻子和嘴巴张开，我们的肺扩张，我们的肺活量增加，我们吸入大量的氧气来带出二氧化碳，所以笑不仅可以使呼吸系统更加顺畅，而且可以促进肺功能。
第四，促进消化
笑也是一种有效的消化剂。当你开心地笑的时候，你的肩膀会耸动，你的胸部会摇摆，你的横膈膜会颤动，这样你的内脏就会得到按摩。良好的情绪发泄可以增加消化液的分泌。快乐的笑声可以促进消化道的活动，从而刺激你的食欲，帮助消化吸收食物，增强你的胃肠功能。
第五，减肥
研究人员指出，笑的时候有80组肌肉在抽搐，笑1分钟相当于做了45分钟的运动。也就是说，人体在笑的状态下比在严肃的状态下多消耗20%的热量，所以每天笑嘻嘻10-15分钟，可以消耗50大卡的热量，一年瘦2KG，更重要的是促进平时很少运动的腹肌。
第六，缓解压力
笑是最好的放松方式，不管是真笑还是假笑，对身心都是有益的。当你真正笑的时候，大脑的快乐中枢会兴奋起来；面对压力和负面情绪，当你试图假装微笑时，也会刺激大脑中与快乐感相关的相关区域。
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