关于立冬食补的文章
- 立冬适宜食用虫草燕窝吗?
立冬适宜食用虫草燕窝,它们含有丰富的营养成分,有助于提高免疫力和抵抗力。虫草适合年老体弱、肾亏精少、性功能低下的人群食用;燕窝则适合需要美容养颜的女性。但需注意正规渠道购买,根据自身体质选择适合的食补方案。
- 立冬食补 滋阴益精为主
11月7日入冬后,意味着这个冬天正式来临。草木凋零,昆虫蛰伏,万物活动趋于停止。虽然人类没有冬眠的说法,但是有一种在立冬补冬的民俗。从中医养生的角度来说,这确实是补药的好时机。因为进入冬季后,人体新陈代谢变慢,消耗相对减少。冬季滋补品可以将营养物质转化的能量储存在体内,从而增强身体抵抗