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冬日女人常吃三碗汤,调理体寒不再冷

导语:体寒是很多女性朋友都会遇到的问题。尤其是冬天,他们经常手脚冰凉,身体怕冷。全覆盖真的很难受。面对这样的情况,女性朋友需要抓住机会调理,冬天经常喝这三碗汤,可以有效的滋养身体,帮

体寒是很多女性朋友都会遇到的问题。尤其是冬天,他们经常手脚冰凉,身体怕冷。全覆盖真的很难受。面对这样的情况,女性朋友需要抓住机会调理,冬天经常喝这三碗汤,可以有效的滋养身体,帮助自己摆脱寒冷和怕冷。

红糖当归煮鸡蛋

体寒往往是由于女性气血不足引起的,这种汤结合了三种成分:红糖益气健胃,鸡蛋蛋白质和体力,当归补血力强,可以带来很大的帮助,补血暖身的效果也很好。而且制作方法很简单,女性朋友可以在家做。

备料:当归15克,鸡蛋100克,红糖30克。

具体制作步骤:将当归切片洗净放入锅中煮一刻钟;生鸡蛋和冷水直接放在另一个锅里煮至熟,煮好后剥去蛋壳,用牙签在鸡蛋上扎一些小孔;然后将加工好的鸡蛋放入煮沸的当归水中10分钟,然后加入红糖,直到红糖煮沸;最后根据自己的口味调味就够了。

生姜红枣汤

这种汤可以帮助女性朋友御寒,缓解冬天手脚冰凉。是女性朋友怕冷的最佳护理产品。

备料:红枣25-30克,生姜10克,蜂蜜适量,枸杞适量。

具体制作步骤:先将生姜切片,红枣切段去核。经过这一步,你可以把处理过的生姜和红枣一起放入锅中,加水,用大火煮沸;水煮沸后,加入蜂蜜和枸杞,用小火慢慢煮10分钟左右。

怡然红豆粥

这种汤可以祛湿补血,让女性远离体寒的危害。而且长期使用还能改善肤质,可以说是女性朋友中最受欢迎的。

备料:红豆100克,薏米70克,冰糖60克,桂圆肉少许。

具体制作步骤:先将红豆、薏米用清水浸泡4小时;泡好后,将红豆、薏米、桂圆肉一起放入高压锅中,加入10-15倍的水和冰糖,煮粥30分钟。

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