中暑 夏天来了中暑怎么办 哪些方法可以预防中暑
许颜养生患者对高温环境的适应能力下降，主要病因是体内产生和吸收的热量超过散热量。那么中暑的原因是什么呢？第一，气候和环境原因。夏季7、8、9月份，我区气温为全年最高，日平均气温32℃以上，湿度60%以上。第二，自身原因。平时运动量小，尤其是户外活动，抗病能力和耐热性较差。尤其是大一新生，是新环境，饮食和睡眠都不是很好。
第三，其他原因。有时候，虽然温度没有达到高温，但由于湿度大，通风不良，也会发生中暑。年老体弱、疲劳、肥胖、饮酒、饥饿、失水、失盐、紧身气密衣、发热、甲亢、糖尿病、心血管疾病、大面积皮肤损伤、先天性汗腺缺乏以及阿托品或其他抗胆碱能神经药物对汗腺分泌的影响，往往是中暑的致病因素。如果身体的产热大于散热或散热受阻，体内就会有过多的热量积聚，对器官功能和组织造成损害，导致中暑。
根据临床表现的严重程度，中暑可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑，三者之间的关系是循序渐进的。中暑可分为气场、轻度中暑和重度中暑三种症状。中暑先兆症状:在高温环境下出现头痛、头晕、口渴、出汗、四肢酸软、注意力不集中、动作不协调等症状。正常或稍微升高的体温。如果及时转移到阴凉通风处，补充水和盐，短时间内即可恢复。
轻度中暑症状:体温往往在38度以上。除了头晕口渴外，还常出现面色潮红、多汗、皮肤灼热等症状。，或四肢冰冷、面色苍白、血压降低、脉搏加快等。如果及时处理，往往可以在几个小时内恢复。重症中暑症状:顾名思义，是最严重的一种中暑，不及时治疗会危及生命。这种中暑可分为四种:热痉挛、热衰竭、中暑、中暑。
当你发现自己和他人有中暑和轻度中暑的威胁时，首先要做的是迅速撤离导致中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并且多喝咸的冷饮。也可以在额头和太阳穴部位涂抹清凉油和风油精，或者服用任丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果血压下降或虚脱，应立即躺下，及时到医院静脉滴注生理盐水。对于重症中暑患者，除了立即将其从高温环境转移到阴凉通风处外，还应迅速送往医院，并采取综合措施进行治疗。
如果远离医院，请让患者远离高温环境，用湿床单或衣服包裹患者，并使用强力风扇，以增加蒸发和散热。把病人泡在湖里或河里，甚至用雪或冰给他们降温，也是一个好办法。如果患者正在寒战，应减慢降温过程，因为寒战会使核心体温升高(警告:每10分钟测量一次体温，不允许体温降至38.3℃，以免持续降温导致体温过低)。
针灸对该病的治疗机制，降低体温导致体内热能过度积聚，以及体温调节中枢功能障碍和人体散热障碍是该病的基本病理环节。临床和动物实验数据表明，针刺具有良好的解热作用。其作用机制包括改善体温调节中枢功能障碍，加速人体散热。临床应用针刺风府、大椎、曲池、合谷或十二经穴有明显的镇静、解热、提神作用。动物实验也证明，针灸加速散热反应，扩张皮肤毛细血管，加速血液流动。
改善全身血液分布针灸不仅可以增强皮肤血液循环，增加散热，还可以调节内脏器官的血液分布，增加胃肠道和泌尿系统的血流量，治疗消化系统症状和泌尿系统症状。针灸的这种作用是由内脏自主神经产生的。值得注意的是，针灸治疗中暑是在缓解高热的环境下，在充分补液的基础上进行的。所以，从根本上来说，针灸治疗这种疾病，只有尽快恢复人体正常的生理功能。
夏天出门记得准备好防晒装备。10:00-16:00最好不要在烈日下行走，因为这个时间太阳最强，中暑的可能性是平时的十倍！如果这个时候一定要出门，一定要做好防护，比如打遮阳伞，戴遮阳帽，戴墨镜。有条件最好涂防晒霜；准备大量的水和饮料。此外，在炎热的夏天，防暑降温的药物，如十滴水、龙虎丸、风油精等。，必须随身携带，以防紧急使用。
老年人、孕妇、慢性病患者，尤其是心血管疾病患者，在炎热的季节应尽可能减少外出。不要等到口渴了才喝水，因为口渴已经说明你的身体缺水了。理想情况下，根据温度，每天喝1.5到2升水。出汗多的时候可以适当补充一些盐水，弥补出汗流失的盐分。此外，人体在夏季容易缺钾，使人感到疲劳和疲乏。含钾茶是一种极好的夏季饮料。
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