升红汤的做法 红赤豆怎么做养生的汤

目录导航：

1. 升红汤的做法
2. 油红豆汤怎么做
3. 赤小豆红枣汤的做法
4. 红汤怎么做
5. 煮红豆汤的正确方法
6. 红豆雪菜汤的做法
7. 红豆汤怎么变红

枸杞-20粒、红枣-5粒、红豆-20粒、红皮花生米-20粒、红糖少许（可以不放红糖），用一个两杯水大的陶罐清洗干净，放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮，等锅里水开后再用小火蒸20分钟即可。每天早晚一碗，可以当水喝。(可以按自己的方法煮，份量差不多就行)。

主料：

红豆100克

辅料：

糖20克

步骤1

备好红豆100克。

步骤2

将红豆清洗干净，加水800毫升。

步骤3

启动电高压锅相应档位。

步骤4

解压后，加糖搅拌均匀（红白糖都可，根据实际情况）。

步骤5

盛到碗中享用

一、原料

主料 赤小豆150g，枣（鲜）20粒

辅料 元贞糖少许

二、红枣赤豆汤的做法步骤

步骤1

红枣和赤豆提前用水泡几个小时。

步骤2

锅中放水煮开

步骤3

水开后放入赤豆，加盖大火煮开，改小火煮10分钟

步骤4

10分钟后放入红枣，继续煮15分钟

步骤5

15分钟后放少许糖拌匀出锅即可

主料：

赤小豆150克

辅料：

水300克冰糖30克

步骤1

赤豆提前一天晚上泡水

步骤2

早上用沙锅,放入水和冰糖

步骤3

小火煮至软糯即可

用料：赤小豆50克 、红枣 8颗、冰糖适量

做法：

1、赤小豆泡一夜，红枣洗净

2、一大锅水，一定要放足水。赤豆红枣放进锅里，大火烧开后，放冰糖，转小火盖上锅盖慢慢煮

3、直至红豆煮到酥烂就能喝啦~

备好食材，把每样食材分开洗干净。首先把红枣冲干净然后去核，因为一起煮怕核上火，然后把桂圆剥好，去核，冲洗干净备用。其他的所有全都洗干净，备用。

食材就绪，准备下锅。先把红豆放进锅中，水不用太多，适量就好，豆子煮半小时，将所以备用食材（除了红糖）全部下锅，后期嫌水少可以加水，当然还是随心嘛。煮一个小时，加入红糖。最后在煮半小时。

主料

猪排骨1000g 藕半根

花生一把 赤小豆100g

无花果干50g 葱一段

姜一大片 蒜2瓣

小香菇6朵

辅料

盐少量

方法步骤

1. 赤小豆

2. 红豆

3. 排骨焯血水温水洗净后投入砂锅，葱姜蒜加入填满水，流出溢水份

4. 藕切厚片，今年新花生洗净，无花果切丁

5. 香菇6朵，无花果丁

6. 点火，将洗净赤小豆放入，跟排骨一起煮

7. 水开之后，加入藕片，花生米，香菇，无花果干，小火慢炖一小时20分钟

8. 排骨变红了，汤也红了，赤小豆的红色素染红了一片。豆香味也出来了，好了。

9. 把葱姜蒜捡出，盛入碗中，干稀一起吃才能吸收营养哦！

1.炒锅注油（牛油或其他油）烧热，下入豆瓣、姜片、豆豉炒至 红色，添入汤烧开。

2.加入料酒、醪糟汁、辣椒、花椒、盐、冰糖等原料熬至汤浓 即可。

步骤1/5

1. 花生提前泡2个小时左右泡好洗净备用

步骤2/5

1. 红豆提前泡2个小时左右泡好洗净备用2. 红枣对半切开去核

步骤3/5

3. 锅中加适量清水烧开加入红豆花生4. 中小火炖煮30分钟左右煮至红豆开花

步骤4/5

5. 在加入红枣枸杞红糖搅拌至红糖化开

最后一步

6. 在炖5分钟即可

主料： 五花肉80g, 香菇4个

辅料： 油(适量), 盐(适量), 鸡精(适量), 生抽(适量), 青椒(适量), 油辣椒(适量), 小葱(适量), 生姜(适量), 大蒜(适量), 醋(适量)

步骤：

1.准备配料

2.香菇

3.准备肉丝，最好是把五花肉提前用开水煮一下，这样炒出来的内爆香。之后起锅把面先煮熟

4.开始调面汤，放入油辣椒，生抽，大蒜，盐，鸡精，醋，葱花

5.用煮面的清汤水，或开水加入调好的汤汁里

6.调好的汤汁

7.之后把煮好的面，放入冷开里涮一下捞出，放入调好的汤汁碗里

8.放入爆炒好的香菇做浇头，简直是美味至极

红汤做法如下：

1.煮猪骨汤，很简单，大家都会做，值得一提的是骨头上不要带太多的肉，可选腿骨，或椎骨，去掉肥的部分，免得汤能量太高。别忘了放入姜块和几半带皮的蒜，当然要洗干净再放进去喽。

2.在煮汤的同时，可以准备蔬菜部分，首先将新鲜的菜花切小块，用开水过一下，或者用速冻的，解冻，将水尽量沥干，备用。一，二个马灵署去皮切块，形状无所谓，只要不太大就可以了。

3.西红柿切块备用，形状无所谓。

4.猪骨汤煮40分钟左右，加入准备好的马灵署块煮十分钟，如果不喜欢吃块块的马灵署就在切的时候切得小小的。

5.加入准备好的西红柿块，煮十分钟左右，加入菜花，如果喜欢色重的，就再加些蕃茄将。如果喜欢吃芹菜就可加入一些芹菜，要切成小断。

6.最后放入青豆，煮5分钟，加盐调味，出锅就可以了。如果放了芹菜就不要加青豆了。

主料】赤小豆1碗

【辅料】水2碗、红糖适量

步骤：

1.晚上睡觉前泡上红豆，第二天一早就可以用；

2.煮红豆汤的水量自己掌握，喜欢喝汤的多加水；

3.按照泡好的豆子算的，一碗豆子，两碗水；

4.放好水后，大火煮开，保持沸腾状态约半分钟后关火

5.盖子不要打开，焖至汁水冷却，这时的豆子已经破皮开花，汤汁浑浊，已经熟烂了；

6.吃的时候可以再开火加热至温热，加红糖调味即可；

7.红糖可以使汤的颜色更红更好看。加白糖、冰糖或蜂蜜都可，只是颜色淡些。

用料：红豆500克、红枣10个、山药1跟、糖适量

做法

1，红豆泡发一个晚上。

2，山药切成小块，

4，红枣去核，浸泡半小时左右。

4，红豆、山药、红枣放入电饭锅焖煮1小时。

5，出锅放糖就可以吃了。

原料：薏米、红豆。

做法：

1、薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水；

2、开火至锅中水开后，再煮 3 分钟，关火焖 30 分钟；

3、再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮 3 分钟，关火焖 30 分钟即可；

4、将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。

红豆雪菜汤做法

首先准备好青菜，洗净，放入锅内煮熟，在煮的过程中要掌握好火候，不能煮得太熟，也不能煮得太生，以掐得动为宜。

趁热把煮好的菜放入缸中，加入酸汤引子，过2—3天捞出晾干，剩下的酸汤留下备用，晾干后从竿上卸下，放入锑锅内加入留下的酸汤去煮，喜欢酸一点就多煮一会，不喜欢就少煮一会。煮好后再取出晾干即可食用

雪里红洗净，拧干水待用；油锅中入肉末、香菇丁煸炒，至五成熟时，下雪里红，煸炒2～3分钟后，倒入水豆腐，烧滚后，酌加精盐，煮3—4分钟后盛入汤碗中即可食用。

要让红豆汤呈现深红色，可以遵循以下步骤：

1. 准备材料：红豆、水、糖或红糖（根据个人口味）。

2. 浸泡红豆：将红豆提前浸泡4-6小时，或在热水中浸泡30分钟至1小时。这样可以让红豆更容易煮熟，缩短煮汤时间。

3. 煮红豆：将浸泡过的红豆放入锅中，加入足够的水。用大火煮沸后，转小火煮约1-1.5小时，直至红豆熟透且软烂。如有需要，可适量加水。

4. 去豆皮：用细网筛子或纱布将煮好的红豆过滤，去除豆皮。这一步可以使红豆汤颜色更鲜艳。

5. 煮糖水：在另一个锅中，加入适量的水，煮沸后加入糖或红糖。根据个人口味调整糖的分量。煮至糖溶化，糖水变浓。

6. 混合红豆和糖水：将煮好的红豆和糖水混合在一起，搅拌均匀。

7. 加热：将红豆糖水再次煮沸，然后转小火煮10-15分钟，让味道更加融合。

8. 完成：红豆汤煮好后，倒入碗中，待稍凉后即可享用。

通过以上步骤，你可以煮出颜色鲜艳、口感美味的红豆汤。如果你喜欢更甜的口味，可以在煮汤过程中适量加入红糖。另外，你还可以加入其他食材，如红枣、花生、芋头等，增加口感和营养。