36岁合适学太极还是少林拳呢 儿童养生童子功
导语:对于36岁的人来说,学习太极还是少林拳呢?儿童养生童子功是一个好的选择。太极和少林拳都是中国传统武术,对身体健康有益。然而,对于成年人来说,太极的动作相对缓慢,适合调节身心,促进血液循环;而少林拳则更强调力量和爆发力。儿童养生童子功结合了太极和少林拳的优点,适合儿童锻炼身体、增强体质。
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36岁合适学太极还是少林拳呢36岁适合学太极。
36岁的身体已经慢慢走向衰退期,这时候要加强养生了。而太极恰恰就是为养生量身定做的。太极拳缓慢,柔和,这特点可以避免练习少林拳的压腿和皮肉磋磨之苦。而且少林拳的发力跳跃都已经不适合36岁的身体了。太极拳练气养气的同时还锻炼筋骨皮,是一种有氧运动。少林拳拳打一条线,直来直去,发力刚猛,是血脉之力,不利于身体健康。
所以36岁的年龄太极是瑰宝,少林拳适合少年练习。
个人认为学太极可行,太极能养生且动作幅度不大,激烈程度也小。少林拳刚猛激烈对于36岁及以上人群不合适。尤其还有一套童子功,需从小孩练起!
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