产妇鲫鱼汤 月子产妇鲫鱼汤怎么做
何导道家养生导语：一般分娩后，为了给虚弱的身体补充营养，促进乳汁分泌，医生会建议产妇多喝汤，其中鲫鱼汤是产妇最常见的月子汤，但很多人不知道如何让鲫鱼汤对产妇来说美味。下面我们来详细说说。在做鲫鱼汤之前，你应该在市场上买两条新鲜的鲫鱼。清理鲫鱼时，注意刮掉鱼鳞，然
一般分娩后，为了给虚弱的身体补充营养，促进乳汁分泌，医生会建议产妇多喝汤，其中鲫鱼汤是产妇最常见的月子汤，但很多人不知道如何让鲫鱼汤对产妇来说美味。下面我们来详细说说。
在做鲫鱼汤之前，你应该在市场上买两条新鲜的鲫鱼。清理鲫鱼时，注意刮掉鱼鳞，然后把鱼鳃和鱼肚的内脏全部去掉，再冲洗干净，然后把鱼表面的水擦干备用。注意有些人朋友会用调料或料酒腌制鲫鱼汤。普通人喝了没问题，但如果是给产妇喝，一定不能腌制，会让鲫鱼汤变味。
处理完鲫鱼，就可以开始做鲫鱼汤了。先将花生油或橄榄油放入锅中，油烧开后加入姜片，约30秒后加入鲫鱼，用中火煎鲫鱼两面，注意避免用大火煎鱼，看鱼变成金黄色。这时，往锅里倒入适量的开水，水量一般会让鱼刚好通过。然后盖上锅盖，加热20分钟左右，汤就会变得
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