怎样的胸才算大 女人的胸多大才算标准 女人的胸小怎么变大

完美的胸部不仅指胸部的大小，还指胸部的高度和平直度。那么什么样的乳房是标准的呢？如何让胸部更完美？首先，你必须了解这些知识。

什么决定了乳房的大小

乳房大小与种族、遗传、人的胖瘦等诸多因素有关。一般来说，中国女性的乳房比西方女性小。此外，纤细和瘦弱的女性乳房较小，而丰满和肥胖的女性乳房较大。

事实上，雌激素在乳房发育中起着至关重要的作用。雌激素主要由卵巢分泌。青春期后，正常女性卵巢分泌雌激素，可以促进和维持女性第二性征的发育。如果女性到了16岁，乳房组织就不能充分发育，停留在孩子的乳房状态，也就不存在月经抽筋的情况。主要原因可能是性腺发育不良，如先天性卵巢发育不良和先天性无卵巢。

女人的胸有多大才是标准

胸越大越漂亮。但是，什么样的乳房才是理想的呢？很多整形医生说，不同年龄对女性乳房的美观要求不同，但极端的“大”或“小”并不美。“平胸很难被认为是美，但胸越大越美。”家庭医生医疗整形中心执行主任宁富民说，“饱满自然的胸型最适合东方人，如何被认为饱满，要根据每个人的身高和体型来判断。”

谁说越大越好？不同的人受生活环境、文化素养、社会地位、心理因素等多种因素的影响。，并且对女性的乳房有不同的审美观，但基本的判断原则是乳房的大小要与身体各个部位的比例相协调。据报道，有些求美者去医院隆胸，却不知道如何选择合适尺寸的假体，也不知道假体植入后胸部会有怎样的变化，对手术效果的期待存在很大的盲目性。比如有一种超越标准，追求“越大越好”的极端追求；再比如要求大家不要看，“就一点点”。前者不符合中国人的审美标准，后者不符合整形的初衷。

丰胸标准。记者近日随机采访了部分市民，发现他们普遍认为理想的胸型应该是饱满、挺拔、有弹性，并与女性自身身材相匹配；最佳形状为半球形，乳房皮肤湿润有弹性，颜色与全身肤色一致。

很多整形医生给出的审美标准是丰满、匀称、柔韧、有弹性；两侧乳房的大小、形状、位置对称一致，乳房之间的距离大于20厘米；乳房基面的直径为10-12厘米，基面至乳头的高度为5-6厘米。乳房挺拔，环差17-20厘米；两个乳头与胸骨切口形成等边三角形。

如何让胸部变大

方案一:按摩式方便操作

将适量按摩油倒在手上，用指尖均匀涂抹在胸前。从乳房下缘沿外缘按摩至颈下锁骨位置；从乳房中心开始顺时针按摩，一直按摩到锁骨位置；在乳房附近，画一个小圆圈做螺旋按摩，每个动作重复8 ~ 10次。这种方法可以激活乳房附近的血管，保持乳晕的新鲜颜色，充分收紧皮肤，激活乳房，促进腺体组织的良性生长。

方案二:平胸疗法

扁平的乳房非常小，乳头几乎靠近胸肌。乳腺很小，没有脂肪组织，就像小时候刚发育的一样。

形成原因:先天性发育不良，或遗传形成。血管堵塞。乳房发育不良，饱和度差。营养接收不良。

补救方法:如果你妈妈的乳房不大，建议处于青春期的朋友一定要多注意饮食。多吃一些有丰胸效果的补品，一个接一个的按摩，避免乳房堵塞。

方案三:盘胸疗法

这种形状的胸部不能算小，但是从正面看，胸部面积太大，没有集中的感觉，而且太散了。就像一个颠倒的盘子！

原因:血液循环不良。黄体生成素分泌不足。

补救措施:避免过度节食，保持均衡饮食，养成良好的活动习惯。生理期前后要特别注意多摄入蛋白质和补充胶体食物。

方案四:三角胸疗法

乳房从侧面看起来像一个尖锐的三角形！很奇怪的是，乳房会自然竖起来。

原因:生活习惯不好。胸部不够结实。脂肪组织分布在乳房下部。丰胸内衣穿得不合适。

补救方法:随着胸部的发育，总是更换安静合身的内衣。洗澡时也要妙用水的力量进行按摩，从而改善胸部的形态。

方案五:胸部下垂的修复

这种类型的乳房皮肤松弛，没有弹性，乳头不尖，指向地面。

原因:服用过多含雄激素的药物。不良的减肥方法会导致乳房脂肪快速减少。产后皮下脂肪减少，乳房萎缩，缺乏护理。

补救措施:一定要避免短时间内快速减肥的方法。如果是产后形成的结果，要注意多吃韭菜、大白菜等蔬菜，做好乳房护理。

哪些情况会影响胸部发育

1.过度节食和减肥，蛋白质摄入不足。长时间饥饿必然会消耗体内储存的脂肪和蛋白质，而乳房的主要结构成分之一就是脂肪和胶原蛋白。乳房脂肪减少，皮肤松弛，胸肌减少，营养不良引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织没有减少，所以胸部变小下垂。

2.青春期内分泌失调。青春期性知识的缺乏和青春期少女的羞耻感会导致心理障碍和内分泌失调，影响乳房的正常发育。

3.胸衣或者内衣的尺寸不对。有些青春期的女生由于心理障碍，或者内衣尺寸不对，把胸束起来，容易造成乳房发育不良。

胸罩太小会影响胸部的发育，而长时间穿太大的胸罩可能会造成胸部下垂。

4.趴着睡。偶尔趴着睡不要紧，长期面朝下睡，乳房组织会被挤压过多，导致乳房过早衰老，皮肤松弛，乳房变形扩张，乳房血液循环不畅。

5.缺乏体育锻炼。由于长期缺乏适度的体育锻炼，胸肌不发达。

6.遗传因素

吃什么促进乳房发育

1.蛋白质食品

日常生活中多吃一些富含蛋白质的食物，对丰胸也能起到很好的作用，尤其是对于青春期的女性，还有促进乳房发育的作用。因此，专家提醒，对于女性来说，木瓜、鱼、肉和鲜奶可能会成为我们日常饮食中的主要食物，尤其是要注意多吃木瓜，这是最有效的丰胸食物。此外，还有大豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等。这些食物是天然的丰胸和滋养产品。经过研究发现，各种种子和坚果中含有大量的蛋白质等营养物质，因此具有极其有效的丰胸效果。

2.维生素食品

在平时的生活中，不仅要注意多吃有益于乳房发育的食物，还要注意防止胸部变形，所以在此期间也要注意多吃具有防止胸部变形效果的食物。最常见的有橘子、葡萄、柚子和西红柿。这些食物富含维生素c，经常食用可以让你拥有完美的乳房形状。除了维生素C之外，在乳房发育过程中应该多吃富含维生素E的食物，这对丰胸也有好处。比如芹菜、核桃和红芸豆等。，我们不妨把这些食物作为日常的主要蔬菜，其中含有丰富的维生素E，从而可以有效促进乳房发育。

3.激素食品

多种激素类食物对乳房发育也非常有益，如牛肉、牛奶、豆类、猪肝等，都有助于激素的合成。这些食物可以促进激素的合成，从而起到丰胸的作用。我们的生活中有很多富含激素的食物，除了这些，还有酿造的鸡蛋，尤其是月经前后和月经期间。早晚各吃一碗，不仅可以丰胸，还有美容的作用。除了各种富含激素的食物外，专家还建议女性可以多吃一些刺激激素分泌的蜂王浆，这样可以帮助女性轻松达到丰胸的目的。