神经衰弱的食疗方法 神经衰弱的食疗方法都有哪些

神经衰弱患者很多，如果人们不注意自己的生活习惯，很有可能患上这种疾病。治疗神经衰弱，专业的方法不可忽视，但饮食也很关键，饮食疗法在疾病的治疗中起着关键作用。

第一，富含糖分的食物。如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜和水果。糖在体内分解成葡萄糖后才能通过血脑屏障，被脑细胞利用，而脑细胞是脑细胞唯一的能量来源。

第二，富含蛋白质的食物。如瘦肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸭肉、鱼肉、鸡蛋、豆制品等。35%的脑细胞由蛋白质组成。就其脑功能而言，蛋白质是兴奋和抑制脑神经细胞过程的基础。人的感觉、记忆、语言、运动都与脑神经细胞的兴奋和抑制有关。

第三，富含脂类的食物。如肝、鱼、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、香油、花生、核桃。脂质是脑组织中的重要物质，其含量比身体其他器官丰富，其中卵磷脂最多。大量服用卵磷脂可以软化脑细胞膜，有利于细胞间的联系，可以增强记忆力，改善脑功能，对神经衰弱有很好的疗效。

饮食疗法有一定效果，但对于神经衰弱患者来说，专业的方法是必不可少的。在治疗过程中，患者必须保持良好的心态，积极乐观的情绪对疾病的治疗有很好的效果，可以帮助患者更快治愈。