杏子吃多了 杏子一天吃几个 杏子一次可以吃多少

吃太多杏子会导致中毒。所以人们在吃杏子的时候，不要因为好吃就一次吃太多杏子，要注意数量。那么，你一天吃多少杏子？一次能吃多少杏子？

你一天吃多少杏子

民间有句谚语:桃养人，杏伤人，梅树埋人。也就是说，如果吃杏子，一定要少吃。建议请老中医吃五六个，不要超过五六个。

杏味酸，热了不能多吃，生痈，伤筋动骨。《日化子本草》:“热，有毒”，《本草宜颜》说:“小儿尤不宜食，多食会生疮痈，上膈发热。适量吃也没关系。

杏的营养价值

杏肉不仅美味芳香，还含有许多人体必需的有机成分和维生素、无机盐。它是一种营养价值很高的水果。杏仁营养丰富，含有蛋白质、粗脂肪、糖类、磷、铁、钾、钙等无机盐以及多种维生素，是很好的滋补品。鲜杏富含碳水化合物、钾、维生素A、维生素P、柠檬酸、番茄烃等。果肉含有糖、蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C..苦杏仁含有苦杏仁苷、酶和脂肪油。甜杏仁含有苦杏仁苷、脂肪油、糖、蛋白质、树脂、香菇多糖和杏仁油。杏还富含维生素B17。

吃杏子的注意事项

1.杏一定不能吃空肚，因为吃杏空肚会对胃造成极度伤害。

2.最好每天吃4-5个杏子。俗话说“桃养人，杏伤人，梅树埋人”。

3.杏不应该和生的和湿的食物一起吃。

4.杏不适合孕妇，因为它有很好的保暖和防滑性能。

5.虽然杏仁有许多药用和食用价值，但不应大量食用。过量食用会导致中毒。建议成年人每天吃不超过6颗杏仁。

6.杏皮可以吃。皮皮上的毛毛洗完可以直接吃，但是很鲜，很难剥。如果煮得好，不去皮味道会更好。