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女性更年期如何调理 女性更年期应如何调理

导语:中医认为,本病是由于肾气渐衰,冲任亏虚,天体疲惫,精血不足,阴阳失调,脏腑气血不和所致。重在补肾疏肝,舒筋健脾。常用的方法如下。针灸护理方法针刺方法:肾俞、三阴交、神门、足三里。易怒易怨者加太冲穴;精神疲惫者加关元穴;心悸

中医认为,本病是由于肾气渐衰,冲任亏虚,天体疲惫,精血不足,阴阳失调,脏腑气血不和所致。重在补肾疏肝,舒筋健脾。常用的方法如下。

针灸护理方法

针刺方法:肾俞、三阴交、神门、足三里。易怒易怨者加太冲穴;精神疲惫者加关元穴;心悸失眠加内关穴;头晕耳呜者加风池和听音点;五心烦热的人加太溪穴;流汗者加合谷、浮六分。

耳穴压丸法:取卵巢、肾上腺、交感、子宫、神门穴,将王不留行种子贴于0.5 cm× 0.5 cm范围内。

食疗

这里有一些食疗处方。

莲花粥

材料:莲子、百合、粳米各30克。

做法:一起煮粥,早晚各吃一次。

功效:本食疗方适用于更年期前后心悸、失眠、心悸、健忘、四肢乏力的患者。

甘麦饮料

材料:小麦30克,红枣10克,甘草10克。

做法:水煎。每天早晚服用一次。

功效:适用于更年期前后潮热、出汗、易怒、心悸、抑郁、易怒、面色无光的人群。

芪枣汤

成分:枸杞、巴戟天、大枣。

做法,煎服,早晚各一次。

功效:适用于围绝经期头晕、困倦、乏力、面色苍白的人群。

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