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白菜粥 白菜瘦肉粥有什么功效

导语:卷心菜瘦肉粥是生活中最喜欢的一种家常粥,尤其是在冬天,人们喜欢吃它。口感清爽,易于消化吸收,能为人体补充多种营养。白菜瘦肉粥有什么作用?平时吃白菜瘦肉粥有什么好处?接下来的小系列会

卷心菜瘦肉粥是生活中最喜欢的一种家常粥,尤其是在冬天,人们喜欢吃它。口感清爽,易于消化吸收,能为人体补充多种营养。白菜瘦肉粥有什么作用?平时吃白菜瘦肉粥有什么好处?接下来的小系列会具体告诉你。

白菜瘦肉粥的功效

1.卷心菜瘦肉粥可以补钙

白菜瘦肉粥富含钙,容易被人体吸收利用。平时吃白菜瘦肉粥比喝牛奶补钙效果更好。所以缺钙或者佝偻病骨质疏松的人,平时还是要吃白菜瘦肉粥的。

2、白菜瘦肉粥可以美容护肤

美容护肤也是白菜瘦肉粥的重要功能之一,尤其是秋冬季节,人在干燥的时候,皮肤受损严重。这时多吃白菜瘦肉,可以吸收足够的维生素C和维生素E,滋养肌肤,给肌肤补充水分,起到明显的美容护肤作用。

3.卷心菜瘦肉粥可以防癌

大白菜瘦肉含有多种对人体有益的微量元素,女性食用后可促进雌激素分泌,减少乳腺癌的发生。而且大白菜瘦肉粥还含有一些微量元素钼,可以抑制人体内致癌物质亚硝胺的生成。平时经常食用可以显著降低癌症的发病率。

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