阴陵泉穴 阴陵泉穴在哪里 阴陵泉穴位位置图
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阴陵泉穴在哪里
小腿内侧，胫骨内髁下压时。
来源
《灵枢本草》:“脾...走进银岭春天。尹智岭之春，在那些正在下沉的辅骨之中。”
洞穴名称分析
阴者，水也。陵，丘也。泉，水泉也。腧穴名称是指流行于脾经部位的经水与脾土的混合物在此穴位聚集、积聚。这个穴位的材料是从地积穴流出的泥水混合物。因为泥水混合物沉积在肉陷的这个穴位，水溢出，脾土物质以土堆状沉积在土的下部，所以得名。银岭和银岭泉有着相同的名字和含义。
阴陵泉穴位置图
穴位选择法
取此穴时，患者应采取仰卧或平躺的姿势。阴陵泉穴位于小腿内侧，膝盖以下胫骨内侧凹陷处，与阳陵泉相对。
简单取法
坐姿时，用拇指沿内腿骨内缘上下推，直到拇指到达膝关节下方，胫骨向内向上弯曲的凹陷处为点。
穴位解剖学
胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点；前方有大隐静脉，最上层有膝动脉，最深层有胫后动静脉。小腿内侧皮神经干分布，最深层有胫神经。
使用
健脾祛湿，益下焦。
药物的主要功能
腹胀、腹泻、黄疸、水肿、呼吸困难、排尿困难或失禁、阴茎疼痛、阴道疼痛、遗精和膝盖疼痛。
穴位配伍
配三阴交，主要用于治疗腹寒；带水，主要为水肿；与三阴交、日月、知阳、胆俞、杨洋等同用，治疗黄疸。
操作方法
针灸:直0.5-1.2寸；用艾灸3-5次，或温和灸10-20分钟。
临床应用
常用于治疗急慢性肠炎、细菌性痢疾、尿潴留、尿失禁、尿路感染、阴道炎、膝关节及周围软组织疾病。用足三里、上巨虚治疗腹胀腹泻；与仲吉、膀胱俞、三阴交同用，治小便不利。
穴位养生
一、按摩此穴可舒肝利胆，清湿热，舒筋健膝；二、按摩此穴对抽筋、僵硬、酸痛有特效；第三，长期按压此穴可改善、治疗和保护胃溃疡、肝炎、胆结石、高血压、肋间神经痛、肩关节疼痛、膝关节疼痛、下肢麻木瘫痪、胆绞痛、胆囊炎、胆道蛔虫、足内翻、耳鸣耳聋等疾病。
当你选择自己的观点时，你应该首先坐直。双脚下降约90度，然后微微前倾。右手手掌轻轻握住左膝前下方，四个方向向内指，拇指向外；三是拇指弯曲，用指尖垂直按压穴位，有酸胀疼痛的感觉；第四，每次按摩两侧穴位1 ~ 3分钟。
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