涌泉穴准确位置 涌泉穴怎么找 涌泉穴的准确位置图
金加洲养生本站导读:如何找到涌泉穴？按摩涌泉穴可以治疗遗尿症，那么如何找到涌泉穴呢？涌泉穴的确切位置图，下面我们来看看。
如何找到涌泉穴
在脚的底部，当脚蜷缩时，脚前部的凹陷大约在鞋底2和3脚趾的脚趾缝头端与脚跟之间的连接线的前三分之一和后二分之一的交点处。
来源
《灵枢本书》:“肾从涌泉来。春泉也满了心，都是木头。”
洞穴名称分析
涌泉穴。涌，涌出也。泉，泉也。穴名是指体内肾经的经水从体表涌出。此穴为肾经第一穴，与肾经内外经相通，肾经内经高温高压水从外表面涌出，故名。
涌泉穴精确定位图
穴位选择法
仰卧，用5个脚趾弯曲脚趾，取脚前部中央凹陷处的点，约为鞋底前、中1/3的交点，第2、3跖趾关节的后部。
简单取法
1.这个点位于脚底前1/3处，脚趾弯曲时会被压下。
2.仰卧位或俯卧位，五趾屈曲，手掌弯曲，手掌前方凹陷为穴。
穴位解剖学
深层有趾短屈肌腱、趾长屈肌腱、第二蚓状肌和骨间肌；胫骨前动脉有足底弓；足底内侧有神经分支。
使用
滋肾益阴，平肝熄风。
药物的主要功能
昏厥、小儿惊风、癫痫、中暑、中风样、中风昏迷、恐惧、恐惧、健忘、愤怒、喉咙肿胀、喉炎、鼻出血、脸色发黄、呕吐、恶心、上腹痛、鼻出血、水肿和阴道跳痛
穴位配伍
配百会，中文，主治昏厥、癫痫、休克；可用于治疗头晕、失眠、癔症。
操作方法
针灸:直0.3-0.5寸；用艾灸1-3次强，或温和灸5-10分钟。
穴位养生
俗话说:“要想老人平安，涌泉总是暖。”根据临床应用观察，如果每天推揉涌泉穴，老人精力充沛，体质增强，防病能力增强。据统计，推揉涌泉穴疗法可防治老年性哮喘、腰腿酸软、失眠多梦、神经衰弱、头晕头痛、高血压、耳聋耳鸣、便秘等50多种疾病。
1.用热盐水浸泡两侧涌泉穴。热水中加入少许盐，使其能自行适应，每天睡前浸泡15 ~ 30分钟。
2.每天一次在涌泉穴艾灸或隔药灸，直至涌泉穴有热感。
3.用按摩手法推揉涌泉穴。
4.在床上坐下，双脚自然分开，或者盘腿而坐。然后用大拇指从足跟到涌泉趾反复前后推；或者用双手手掌自然轻柔的拍打涌泉穴，最好是在脚底感受热度。
5.取自然位、仰卧位或俯卧位，用双脚交替互搓。你也可以用你的脚来踩踏床边或其他仪器。这个方法也可以按摩涌泉穴。
以上是涌泉穴的一些知识。如果你想了解更多经络穴位的知识，请继续关注本网站中医养生频道。
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