当前位置:时珍养生网>人群养生>正文

胀肚子最快的解决方法 胀肚子最快的解决方法

导语:胃胀可以用以下的方法来缓解:一、喝醋,用一汤勺纯的苹果醋加一杯水在正餐时饮下,这样的话那有助于消化,也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水也有治疗以及清洗的作用。二、小米汤,米汤以及大麦中对胀气排气

胃胀可以用以下的方法来缓解:

一、喝醋,用一汤勺纯的苹果醋加一杯水在正餐时饮下,这样的话那有助于消化,也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水也有治疗以及清洗的作用。

二、小米汤,米汤以及大麦中对胀气排气以及胃灼热的毛病是有效的,用五份的水加一份的米煮沸十分钟,盖上锅盖再慢顿五分钟,过滤后冷却后一天喝数次。

三、适量摄取高纤维食物,虽然高纤维的食物有利于健康,但是有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气,如果说想在饮食中增加纤维用量来维持健康应该从少量开始,使胃肠那逐渐适应这样可以减少胀气。

四、运动,运动有利于肠胃的蠕动有助于排除胀气,很多胃胀患者是由于饭后缺少活动,致使食物寄存在胃底部,特别是一些胃消化功能不好的人,胃动力本身就比较薄弱,在加上有消化系统疾病,这样的话就会感到胃胀,胃胀患者不要立即上床睡觉或者是看电视,而是应当进行一些轻度的身体活动。

免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表时珍养生网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.youakemao.com/renqun/355044.html感谢你把文章分享给有需要的朋友!
上一篇:风团是什么原因引起的 风团是什么原因引起的下一篇:南瓜子壮阳吗 南瓜子壮阳吗

文章评论