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银耳莲子红枣汤的做法 银耳莲子红枣汤的功效与作用,女孩子常喝有好处!

导语:我们的生活中有各种各样的保健汤,各有各的职责。针对不同人群,今天三鼎健康网推荐的银耳莲子红枣汤,简单,对女生有很多好处。它的具体作用和功能是什么?下面连同三张养生网一起看一下。银耳莲子红枣汤的功效与作用1.银耳莲子红枣汤具有滋阴润肺、健脾和胃、补中益气、滋补强身健脑的作用。2.银耳莲子红枣汤对女性有很好的护肤美容效果。3.银耳莲子

我们的生活中有各种各样的保健汤,各有各的职责。针对不同人群,今天三鼎健康网推荐的银耳莲子红枣汤,简单,对女生有很多好处。它的具体作用和功能是什么?下面连同三张养生网一起看一下。

银耳莲子红枣汤的功效与作用

1.银耳莲子红枣汤具有滋阴润肺、健脾和胃、补中益气、滋补强身健脑的作用。

2.银耳莲子红枣汤对女性有很好的护肤美容效果。

3.银耳莲子红枣汤有养心安神的作用,所以能在一定程度上缓解失眠。

4.银耳莲子红枣汤有补养身体的作用,所以适合病后身体虚弱的人。

银耳莲子红枣汤的做法

配料:银耳、莲子、红枣、冰糖

练习:

1.银耳提前浸泡,洗净,去蒂撕成小块备用;

2.莲子洗净,红枣洗净待用;

3.将银耳、莲子、红枣放入炖锅中,然后加入适量清水,大火煮沸,转小火,加入冰糖炖至汤汁粘稠,然后关火食用。

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