牛初乳什么时候吃 牛初乳怎么吃，你了解吗？
金加洲养生牛初乳是什么？首先，牛初乳是奶牛产后3天内的乳汁。牛初乳与普通牛奶不同，营养价值更高、更丰富，受到很多宝妈的欢迎。但是牛初乳应该怎么吃最好，怎样才能最大化其营养价值？今天我们来看看！
研究发现牛初乳营养价值高，适合很多人食用，特别是身体虚弱的人更应该多吃。牛初乳虽然好，但很多人不知道如何正确食用。营养专家说可以直接服用，也可以和牛奶、燕麦一起吃，但是水温不能太高。一般水温应该在50度左右。
一、牛初乳怎么吃
1、有条件的家庭不规律饮食。
2.直接服用或在普通牛奶、调配米粉、麦片、奶粉中加入初乳，混合均匀。最好加到牛奶里，水温不要超过50摄氏度。吃30分钟才能达到效果。
3.禁止与碳酸饮料和酸奶一起饮用。
第二，什么时候吃牛初乳最好
1.服用牛初乳最好的方法是空腹部多喝水，或者牛奶，但水温不能超过50℃。这可以重新排列大分子蛋白质，并通过胃释放到小肠中。你可以在早上起床后吃一次牛初乳，午饭后几个小时再吃一次，晚上7点前。服用后30分钟内最好不要吃牛初乳，以保证初乳粉能顺利进入肠道。如果胃中含有食物，食物没有被完全消化，肠道中的食物就会与牛初乳粉争夺结合位点，导致牛初乳粉功效的减弱。睡眠不好者，建议晚上7点前服用初乳粉。
2.对于奶粉牛初乳，当孩子身体健康时，应在出生4个月后添加牛初乳。初次使用量应为每日1/3包；如无异常，可每日两次加半包。对于身体不好的孩子，一天可以吃两包，早上一包，晚上一包。成年人根据身体状况每天服用2~3包。牛初乳是奶牛产后三天内的乳汁，犊牛出生后一两个小时内不立即食用很难存活。牛刚出生时身体没有免疫力，完全依靠初乳中的有益菌来完成自己的免疫。这种免疫成分对人体也非常有益，被专家誉为非中草药的健康白金。
你知道怎么吃牛初乳吗？牛初乳虽然有那么多营养价值，但并不意味着要尽可能多吃。一切都要适量食用。健康不是一蹴而就的，营养不是一天就能补充的。适量摄入牛初乳，适当运动，效果会更好。同时也要注意一些禁忌物品！
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