受孕的三个最佳时间点 计算最佳受孕时间的三个方法
灵兰养生导语：通常有三种比较方法可以帮你计算出最佳受孕时间。这三种方法分别是计算排卵期、测量基础体温和观察宫颈粘液。这三种方法有助于告诉你现在是否在排卵。计算排卵期后，计算最佳受孕时间非常简单。一、计算排卵期如果你的月经周期规律，可以大致算一下排卵期，排卵期前后可以有计划的做爱。计算下一次月经抽筋的可能日期，然后往后推16天。这是你排卵的大概日期。以30天月经周期为例:第1天，第15-19天，第30天。这是最常
通常有三种比较方法可以帮你计算出最佳受孕时间。这三种方法分别是计算排卵期、测量基础体温和观察宫颈粘液。这三种方法有助于告诉你现在是否在排卵。计算排卵期后，计算最佳受孕时间非常简单。
一、计算排卵期
如果你的月经周期规律，可以大致算一下排卵期，排卵期前后可以有计划的做爱。计算下一次月经抽筋的可能日期，然后往后推16天。这是你排卵的大概日期。
以30天月经周期为例:第1天，第15-19天，第30天。这是最常见的方法，但很多人不确定。
基本体温测量
二、基础体温测量法
正常女性的基础体温在月经周期中周期性变化。排卵通常发生在基础体温上升之前或从低到高上升的过程中。排卵后基础体温升高，说明已经排卵。基础体温升高的前三天是“易孕”。体温升高的范围一般为0.3℃ ~ 0.5℃。这种方法可以表明已经排卵，但不能预测何时排卵。
三、宫颈粘液观察法
一般月经周期正常的女性，清洁后会感到阴部有一个“干期”，接着是“湿期”，接着是“干期”，接下来就是月经来潮。这里所谓的“湿”，是指阴道流出的宫颈粘液引起的阴部潮湿感。
月经期前后，粘液往往又粘又小，甚至没有粘液。月经周期中期，粘液会越来越稀，量会增加。越接近排卵越会变得清晰，越看起来像蛋清，富有弹性，拉丝度最高，感觉最滑。这种粘液出现的最后一天称为“高峰日”，前后48小时内会排卵。所以在排卵前的“丰水期”做爱，直到高峰日后3天，很容易怀孕。
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