月经量少的调理方法 月经量少的三种调理方法
潘博士养生课堂导语：月经对每个女人来说都是一种沉重的生理现象。通过观察月经，我们可以看到身体的健康状况，或者每月锻炼一次循环系统和造血系统。但是有些女性朋友月经少，那么如何调节月经少呢？今天我想和大家说说三种调理月经少的方法。 月经量少怎么调理1.经期少喝当归羊肉汤羊肉250克，洗净，切块，加入当归30克，生姜15克，少许香料和肉桂，文火炖至熟，去渣。月经前，连续几天每天服用一次。功效:温气血，调经止痛。主要治
月经对每个女人来说都是一种沉重的生理现象。通过观察月经，我们可以看到身体的健康状况，或者每月锻炼一次循环系统和造血系统。但是有些女性朋友月经少，那么如何调节月经少呢？今天我想和大家说说三种调理月经少的方法。
月经量少怎么调理
1.经期少喝当归羊肉汤
羊肉250克，洗净，切块，加入当归30克，生姜15克，少许香料和肉桂，文火炖至熟，去渣。月经前，连续几天每天服用一次。
功效:温气血，调经止痛。主要治疗血虚引起的月经量少。
糯米粥
2.月经后少喝猪肉汤
瘦肉250克，当归12克，黄芪30克。黄芪当归要用纱布包好，和猪肉一起在砂锅里炖1小时，取出药袋，调味。一天一次。
功效:益气健脾，养血调经。适应血虚引起的月经量少。
3.月经期间少喝糯米粥
糯米100克，加水煮粥，粥熟后加入阿胶泥30克，煮熟，等待温服。
功效:滋阴养血，生血调经。
以上介绍了三种月经少的调理方法，比较适合月经少的女性朋友。一定要注意月经量不足，多吃补血的食物，才能调理好。
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