7个月孕妇血糖高食谱 高血糖孕妇食谱有哪些 四大妙招让孕妈妈吃出健康
潘博士养生课堂饮食对孕妇很重要，尤其是高血糖孕妇，所以选择合理的饮食更为重要。如果每天坚持正确的饮食习惯，可以为自己和宝宝补充营养，避免高血糖带来的不良反应。那么，孕妇高血糖有哪些食谱呢？让我们和边肖一起看看。
适合高血糖孕妇的食谱
1.紫菜虾馄饨汤
配料:鲜虾150克、馄饨皮50克、紫菜5克、虾皮10克、木耳10只、葱、姜汁、盐、味精、香油、少许酱油。
制造方法:
1)将鲜虾去壳，去掉背部黑线，用开水焯水，挤出水，切碎成细糊状。
2)将黑木耳去杂，洗净，切碎。
3)将虾酱和木耳与洋葱、姜汁混合，加盐，使馅料具有鲜咸的味道。
4)将混合好的虾馅用馄饨皮包裹成馄饨，将馄饨放入锅中煮。
5)将虾皮、紫菜、味精、香油和少许酱油放入汤碗中，将刚煮好的馄饨和汤倒入汤碗中。
功效:可经常食用。鲜虾和紫菜富含钾和碘，能促进内分泌系统的发育，促进甲状腺素的合成，有利于脑细胞和智力的发育。
2.排骨海带汤
配料:排骨150克，海带100克，杂面100克，生姜适量，盐。
制造方法:
1)将排骨洗净，放入锅中煮。煮沸后，撇去血沫。把姜片放进汤里，一起煮。
2)海带泡好后洗净，切成宽条，放入排骨汤一起煮。
3)排骨、海带熟了，加入面条继续煮，直到排骨熟了，再加少许盐。
功效:排骨营养价值高，钙含量高，而海带含有碘、磷、钾等矿物质。可预防痴呆症的发生，有利于胎儿骨骼、内脏和大脑的发育，可经常食用。
3.奶油蘑菇汤
配料:鲜奶250毫升，香菇35克，火腿30克，土豆泥50克，少许盐和味精。
制造方法:
1)将火腿和口蘑切成小块。
2)将牛奶煮成蘑菇和火腿，将土豆泥搅拌在牛奶中，煮沸后加入盐和味精。
功效:牛奶含有蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素A、胆固醇、核黄素、硫胺素等。，可以提供能量、无机盐、维生素等。对身体有益，有利于胎儿的大脑发育。
高血糖孕妇应多吃的食物
1.山药:高血糖孕妇食用山药，可降低血糖，有效控制血糖含量。
2.洋葱:洋葱中的二硫化物、三硫化物、硫醇和各种氨基酸具有很高的药用价值，可以降低血糖、血脂、炎症、哮喘和血小板聚集。可以生吃，也可以油炸。
3.紫菜:紫菜富含紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质和胡萝卜素，其中紫菜多糖具有良好的降血糖作用。空吃紫菜或者用紫菜煲汤。可以降低血糖。
4.胡萝卜:胡萝卜含有多种类胡萝卜素、花青素和维生素，具有明显的降血糖作用。它们可以生吃也可以捣碎吃。
5.黑木耳:黑木耳中的黑木耳多糖具有降血糖作用，黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁、钠、钾、钙等矿物质。孕妇食用黑木耳不仅可以降低血糖，还可以吸收孕妇所需的其他营养物质。
以上食物对高血糖孕妇非常健康营养，对改善高血糖现象有很大帮助。通过上述饮食进行营养调理，可以控制血糖。此外，高血糖孕妇应密切配合医生，定期检查血糖、血压、血脂等相关检查，密切监测胎儿发育。
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