藤黄果 藤黄果的作用与禁忌 藤黄果不适合什么人吃

藤黄是一种独特的水果，主要产于印度。也叫马拉巴的罗望子，外观和柑橘类水果很像。它是近几年才进入国内市场的，大家也不完全了解，只是听说它可以减肥。藤黄有许多功能。给人体补充维生素和矿物质也能提高身体的免疫力。但是吃藤黄有一些禁忌，有些人吃了藤黄会不舒服。

藤黄果的作用

1.减肥减肥

藤黄是一种低脂肪、低热量的健康水果，其主要功能是减肥。藤黄中含有的柠檬酸等活性成分被人体吸收后，可以抑制葡萄糖在人体内转化为热量，加速人体内脂肪的燃烧和代谢。

2.控制食欲

藤黄也是一种可以控制食欲的特殊水果。其中含有的一些微量元素可以刺激人类的饱腹感中枢。人吃了之后会有明显的饱腹感，这会减少身体对其他食物的摄入，这也是它能减肥的重要原因。而且人吃藤黄减肥成功后不容易反弹。

3.提高免疫力

藤黄富含柠檬酸、一些维生素C和一些天然活性成分，被人体吸收后可以促进免疫细胞的再生，调节人体的免疫功能，对增强人体免疫力有很大的好处。

藤黄果的禁忌

藤黄对人体有很多好处，但它的饮食禁忌很明显。体弱、营养不良、体弱、气短者禁止食用藤黄。食用藤黄后，身体虚弱的症状会加重，身体素质会进一步恶化，严重时会危及人体健康。

藤黄果不适合什么人吃

藤黄不适合胃肠功能障碍者，因为藤黄含有大量柠檬酸，对人体胃肠粘膜有刺激性。食用藤黄后，胃肠功能障碍者会对胃肠粘膜造成明显损害，容易降低消化功能，引起腹痛或腹泻。